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聖哲康迪亞式 （Dwi Pada Koundinyasana）
腳踩手掌前彎式（Pandahasana）
扭轉椅式 （Parivrtta Utkatasana）
躺椅式 （Paryankasana）
坐角式 （upavisthea-konasana）
牛／貓式 （Marjariasana）
平板式 （Chaturange Dandasana）
展臂山式 （Urdhva Hastasana）
完全扭轉式 （paripurna-matsyendasana）
下犬式 （Adho Mukho Svanasana；Downward Facing Dog Pose）
深度側彎延展式 （parsvottanasana）
祈禱式 （Pranamasana）
馬面式 （Vatayasana）
花環式
坐姿前彎式 （Paschimottanasana；Forward bending Pose）
扭轉三角式 （Utthita Trikonasana）
龜式 （kurmasana）
上弓式I （Urdhva Dhanurasana I）
反向棒式 （Purvottanasana）
鳥式 （Chakorasana）
蝗蟲式 （Salabhasana）
完全弓式 （Padangustha Dhanurasana）
桌式 （Purvottanasana）
椅式（Kursiasana；Chair Pose）
弓式 （Dhanurasana）
鷹式 （garudasana）
嬰孩式 （Balasana；Child’s Pose）
鷺式 （kraunchasana）
棒式 （Phalakasana；Plank）
聖哲巴拉瓦伽式i （bharavajasana I）
樹式 （Vrikshasana；Tree Pose）
半月式（Ardha Chandrasana）
魚式 （Matsyasana）
倒立胎兒式 （Pindsana in Sirsasana）
單手上弓式 （Eka Hasta Urdhva Dhanurasana）
扭轉側角式（Parivrtta Parsvakonasana）
壓腿排氣式 （Supta Pawanmuktasana）
螢火蟲式 （Tittibhasana）
高弓箭式 （Utthita ashwa sanchalanasana；High Lunge）
聖哲摩里奇式ii （marichyasana-ii）
側平板式 （vasisthasana）
快樂嬰兒式 （Ananda Balasana）
完全弓式 （Padangustha Dhanurasana）
單腿鴿王式IV （Eka Pada Rajakaoptasana IV）
束角式 （Baddha Konasana）
瑜伽睡眠式 （Yoganidrasana）
舞王式 （Natarajasana）
三角式 （Trikonasana；Triangle Pose）
戰神式 （Skandasana）
半蛙式 （Ardha Bhekasana）
聖哲摩里奇式i （marichyasana-i）
頭倒立式I （Salamba Sarvngasana I）
八肢點地式 （Astanga Dandasana）
英雄式II （Virabhadrasana II）
駱駝式 （Ustrasana）
半蓮花前彎式 （ardha-baddha-padmottanasana）
單腿下犬式 （Eka Ppda Adho Mukha Svanasana）
瑜伽身印式 （yoga-mudrasana）
橋式 （Setu Bandhasana）
簡易坐式 （Sukhasana）
哈奴曼猴式 （Hanumanasana）
牛／貓式 （Marjariasana）
小狗伸展式 （Uttan Shishosana）
側三角伸展式 （Utthita Parsvakonasana）
聖哲摩里奇式III （Marichyasana III）
側弓式 （Parsva Dhanurasana）
扭轉船式 （parivrtta-navasana）
聖哲毗斯瓦蜜多羅式 （Visvamitrasana）
手拉腳趾前彎式 （Pandangusthasana）
山式 （Tadasana；Mountain Pose）
船式 （naukasana；boat-pose）
拉弓式 （Akarna Dhanurasana）
坐姿扭轉式i （ardha-matsyendasana-i）
坐姿單盤前彎式 （ardha-baddha-padma-paschmottanasana）
分腿前彎式II （Prasarita Padottanasana II）
蜥蜴式 （Uttan Pristhasana）
英雄式I（Veerabhadrasana I）
袪風式 （Pavana Muktsana）
半眼鏡蛇式 （Salamba Bhujangasana）
聖哲卡西雅伯式 （kasyapasana）
蠍子式（Vrschkasana）
半眼鏡蛇式（Salamba Bhujangasana）
手倒立式 （Adho Mukha Vrksasana）
單腿鶴式I （Bakasana I）
蝴蝶式（Baddha Konasana）
孔雀式 （Mayurasana）
門閂式 （parighasana）
單腿鴿王式I（Eka Pada Rajakaoptasana I）
單腿格拉瓦式 （Eka Pada Galavasana）
分腿前彎式I （Prasarita Padottanasana I）
單腿鴿式 （Eka Pada Kapotasana）
鎖蓮式 （baddha-padmasana）
肩立式I （Salamba Sarvngasana I）
英雄式III （Virabhadrasana III）
坐姿單腳前彎式 （janu-sirsasana）
犁式 （Halasana；Plow Pose）
新月式 （Anjfaneyasana）
上犬式 （Urdhva Mukha Svanasana）
睡龜式 （supta-kurmasana）
眼鏡蛇式（Bhujangasana, Cobra PoseI）
單腿肩立橋式 （Eka Pada Setu Bandha Savangasasana）
卧姿雙腿延展式 （Uttana Padasana）
卧英雄式 （Supta Virasana）
弓式 （Dhanurasana）
扭轉側角式 （Parivrtta Parsvakonasana）
蓮花孔雀式 （Padma Mayurasana）
單腿繞頭式 （Eka Pada Sirsasana）
頭倒立式III （Salamba Sarvngasana III）
蓮花坐式（Padmasana）
手拉腳趾單腿站立式（Utthita Hasta Pandahasana）
立姿前彎式（Uttanasana：Standing Straddle Forward Bend）
臉朝上背部伸展式i （urdhva-mukha-paschimottanasana-i）
