長途旅行時,在椅子上做幾個小動作,就可舒緩肩頸痠痛和水腫,快速有效。 現代人生 …
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閱讀更多...肩頸痠痛已成了現代病,許多人整日坐著低頭工作,過度使用手機,長期姿勢不良、缺乏運 …
閱讀更多...現代人壓力太大,上班族就大都是電腦族,造成腰拱、駝背,肩頸緊張造成拱背,脊椎也 …
閱讀更多...2019年的國際頭痛學術研討會提到,臺灣大概有200萬個頭痛人口,其中女性是男性 …
閱讀更多...很多人有這種經驗,就是就是一早就肩頸痠痛,嚴重的時候可能覺得頭都轉不過去,那您就 …
閱讀更多...生活中常見的肩頸痠痛,由物理治療師羅元婷來教您如何緩解。 肩頸痠痛其實算是一種文 …
閱讀更多...運動不足,經常會感到肩頸酸痛、腰酸背痛。減緩肩頸痠痛的幾個動作,有五十肩的話也可 …
閱讀更多...午間瑜伽能幫助消化、舒展久做僵硬的四肢,還能提神醒腦。 大多數的上班族總是坐著 …
閱讀更多...肩頸痠痛或落枕是常見的毛病,這次主題著重於肩頸部分,適於初學者及長輩,動作輕鬆簡 …
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