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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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分類: 體式論

倒立

老師,你什麼時候教我們倒立啊?

2021-10-31 @yogabyUma 體式, 體式論

「拜日式 A,一 吸氣,二 吐氣 三 吸氣…..」沒有上課鐘響,只有 …

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拜月式的由來

2019-01-06 Hsin 話題, 體式論

身為充滿活力、高度競爭文化下的居民,美國的瑜伽練習者往往被如火一般熾烈、能帶來力 …

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瑜伽的呼吸有對錯嗎?

2018-12-29 Hsin 話題, 體式論

當我們要求、或指導他人以特定的方式呼吸時,應當保持謹慎,因為呼吸是相當個人化的經 …

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前彎時,要不要彎膝蓋?

2018-12-28 Hsin 體式論

我不清楚這樣的意見分歧是如何開始的,但伸展腿後側肌群時是否該彎膝蓋,在瑜伽社群中 …

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高血壓可以練習瑜伽倒立嗎?

2018-12-25 Corey 話題, 體式論

瑜珈老師不是醫生,有疾病要照醫生指示。 問:我有高血壓並定期服藥,我可以練倒立嗎 …

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八肢串聯瑜伽 :什麼是動態冥想?

2018-12-05 @yogabyUma Uma, 見思錄, 話題, 體式論

在古亭柒號工作室裡,一對一瑜伽教學的過程中,我總是很清楚地看見學生的變化。前一秒 …

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靜坐的十大疑問,一次全解!

2018-12-04 Corey 話題, 體式論

|為什麼要靜坐? 心理上,靜坐讓你成為一個更快樂的人,用平常心看待一切事物, 處 …

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瑜伽人學解剖常見的10大誤區

2018-10-28 Hsin Hsin, 見思錄, 話題, 體式論

在美國瑜伽聯盟的規範中,一位瑜伽老師的養成(RYT200)必須包含一定時數的解剖 …

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瑜珈練習的本質—體位法不是全部

2018-10-12 Hsin 話題, 體式論

在二十世紀後半段,我們可以看到許多哈達瑜珈的派別於西方紮根。有些派別源自於代代相 …

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