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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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分類: 經痛

緩解生理痛

影音/【修復瑜伽】緩解生理痛

2020-03-09 亞洲瑜伽編輯 影片2, 經痛

 生理痛已被認定為一種身心症,生活中常見的生理痛可以視為經前症候群,這個議題是要 …

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michelle

影音/月經來潮,後腰痠炸?舒緩經期不適

2018-06-01 亞洲瑜伽編輯 影片1, 影片2, 經痛, 身心靈

女生朋友們每次月經來都覺得苦不堪言嗎?其實用對方法,瑜伽也能幫助你慢慢舒緩每個月 …

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影音/5個簡單瑜伽動作,跟經痛說掰掰!

2018-02-07 亞洲瑜伽編輯 影片2, 影片教學 Videos, 經痛

經期時常痛到躺在床上想睡卻怎麼也睡不著嗎?今天由瑜伽老師Vicky跟大家分享幾個 …

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緩解經痛

影音/三個動作幫助妳緩解經痛

2017-03-26 亞洲瑜伽編輯 影片2, 經痛

醫學證實,瑜伽練習可以緩解經痛,只要幾個簡單的動作,花上短短的時間,就能讓妳度過 …

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