在美國瑜伽聯盟的規範中，一位瑜伽老師的養成（RYT200）必須包含一定時數的解剖 …
閱讀更多...
分類: Hsin
瑜伽的金錢觀
「有錢能使鬼推磨。」在當代社會中，這句話似乎無庸置疑地真實。許多人為金錢而焦慮。 …
閱讀更多...
有本質上的壞動作嗎？
我們總是被教導某些身體使用的方式本質上對身體不好。我們被告知這些動作將會造成損傷 …
閱讀更多...
瑜伽…解剖學？什麼東西？
提到瑜伽解剖學，我有個很難忘的經驗。有一回和同學相約在瑜伽會館的休息區討論瑜伽解 …
閱讀更多...
教瑜伽，200小時的訓練夠嗎？
就商業角度來說，雨後春筍般的200小時瑜伽師資訓練是件好事，但這真能保護學生安全 …
閱讀更多...
如何評估瑜伽師資訓練課程的好壞？
當你在Google輸入「瑜伽師資訓練」，發現看似無窮盡的搜尋結果出現在面前時，你 …
閱讀更多...
流言終結者：瑜伽功效的神話──真的假的？
讓我來透露一個秘密 ── 關於瑜伽老師與瑜伽書籍裡頭，所宣稱瑜伽動作所能帶來種種 …
閱讀更多...
練瑜伽，手腕痛怎麼辦？
手腕疼痛的情形在瑜伽中相當常見。當我們在評估瑜伽練習中的手腕疼痛與（或）損傷時， …
閱讀更多...
熱瑜伽的過去、現在與未來
第一間有加熱的瑜伽教室可以回朔到1970年代的日本。當時Bikram Choud …
閱讀更多...