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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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分類: Hsin

瑜伽人學解剖常見的10大誤區

2018-10-28 Hsin Hsin, 見思錄, 話題, 體式論

在美國瑜伽聯盟的規範中,一位瑜伽老師的養成(RYT200)必須包含一定時數的解剖 …

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瑜伽的金錢觀

2018-10-17 Hsin Hsin, 見思錄, 話題

「有錢能使鬼推磨。」在當代社會中,這句話似乎無庸置疑地真實。許多人為金錢而焦慮。 …

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有本質上的壞動作嗎?

2018-08-15 Hsin Hsin, 瑜伽是啥, 見思錄, 話題

我們總是被教導某些身體使用的方式本質上對身體不好。我們被告知這些動作將會造成損傷 …

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瑜伽…解剖學?什麼東西?

2018-08-11 Hsin Hsin, 見思錄, 話題

提到瑜伽解剖學,我有個很難忘的經驗。有一回和同學相約在瑜伽會館的休息區討論瑜伽解 …

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教瑜伽,200小時的訓練夠嗎?

2018-08-04 Hsin Hsin, 研習與教學, 見思錄, 話題

就商業角度來說,雨後春筍般的200小時瑜伽師資訓練是件好事,但這真能保護學生安全 …

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如何評估瑜伽師資訓練課程的好壞?

2018-05-07 Hsin Hsin, 瑜伽是啥, 研習與教學, 見思錄, 話題

當你在Google輸入「瑜伽師資訓練」,發現看似無窮盡的搜尋結果出現在面前時,你 …

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流言終結者:瑜伽功效的神話──真的假的?

2018-03-11 Hsin Hsin, 瑜伽是啥, 見思錄, 話題

讓我來透露一個秘密 ── 關於瑜伽老師與瑜伽書籍裡頭,所宣稱瑜伽動作所能帶來種種 …

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練瑜伽,手腕痛怎麼辦?

2018-03-01 Hsin Hsin, 見思錄, 話題, 體式論

手腕疼痛的情形在瑜伽中相當常見。當我們在評估瑜伽練習中的手腕疼痛與(或)損傷時, …

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熱瑜伽的過去、現在與未來

2017-12-22 Hsin Hsin, 見思錄, 話題

第一間有加熱的瑜伽教室可以回朔到1970年代的日本。當時Bikram Choud …

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