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新月式 （Anjfaneyasana）
手拉腳趾前彎式 （Pandangusthasana）
單腿肩立橋式 （Eka Pada Setu Bandha Savangasasana）
單腿格拉瓦式 （Eka Pada Galavasana）
側平板式 （vasisthasana）
臉朝上背部伸展式i （urdhva-mukha-paschimottanasana-i）
哈奴曼猴式 （Hanumanasana）
半蓮花前彎式 （ardha-baddha-padmottanasana）
單腿下犬式 （Eka Ppda Adho Mukha Svanasana）
坐姿前彎式 （Paschimottanasana；Forward bending Pose）
船式 （naukasana；boat-pose）
立姿前彎式（Uttanasana：Standing Straddle Forward Bend）
分腿前彎式I （Prasarita Padottanasana I）
鷹式 （garudasana）
英雄式I（Veerabhadrasana I）
深度側彎延展式 （parsvottanasana）
駱駝式 （Ustrasana）
手拉腳趾單腿站立式（Utthita Hasta Pandahasana）
蝴蝶式（Baddha Konasana）
牛／貓式 （Marjariasana）
山式 （Tadasana；Mountain Pose）
桌式 （Purvottanasana）
頭倒立式I （Salamba Sarvngasana I）
單手上弓式 （Eka Hasta Urdhva Dhanurasana）
蝗蟲式 （Salabhasana）
聖哲卡西雅伯式 （kasyapasana）
犁式 （Halasana；Plow Pose）
橋式 （Setu Bandhasana）
側三角伸展式 （Utthita Parsvakonasana）
聖哲康迪亞式 （Dwi Pada Koundinyasana）
聖哲巴拉瓦伽式i （bharavajasana I）
束角式 （Baddha Konasana）
八肢點地式 （Astanga Dandasana）
英雄式II （Virabhadrasana II）
平板式 （Chaturange Dandasana）
手倒立式 （Adho Mukha Vrksasana）
三角式 （Trikonasana；Triangle Pose）
弓式 （Dhanurasana）
展臂山式 （Urdhva Hastasana）
小狗伸展式 （Uttan Shishosana）
睡龜式 （supta-kurmasana）
鷺式 （kraunchasana）
完全弓式 （Padangustha Dhanurasana）
坐姿扭轉式i （ardha-matsyendasana-i）
拉弓式 （Akarna Dhanurasana）
腳踩手掌前彎式（Pandahasana）
瑜伽睡眠式 （Yoganidrasana）
單腿繞頭式 （Eka Pada Sirsasana）
蓮花坐式（Padmasana）
祈禱式 （Pranamasana）
躺椅式 （Paryankasana）
肩立式I （Salamba Sarvngasana I）
聖哲摩里奇式ii （marichyasana-ii）
瑜伽身印式 （yoga-mudrasana）
聖哲摩里奇式III （Marichyasana III）
頭倒立式III （Salamba Sarvngasana III）
鎖蓮式 （baddha-padmasana）
單腿鴿王式IV （Eka Pada Rajakaoptasana IV）
坐角式 （upavisthea-konasana）
舞王式 （Natarajasana）
牛／貓式 （Marjariasana）
椅式（Kursiasana；Chair Pose）
弓式 （Dhanurasana）
上犬式 （Urdhva Mukha Svanasana）
蠍子式（Vrschkasana）
扭轉三角式 （Utthita Trikonasana）
半眼鏡蛇式（Salamba Bhujangasana）
扭轉椅式 （Parivrtta Utkatasana）
單腿鴿式 （Eka Pada Kapotasana）
坐姿單腳前彎式 （janu-sirsasana）
半蛙式 （Ardha Bhekasana）
門閂式 （parighasana）
高弓箭式 （Utthita ashwa sanchalanasana；High Lunge）
鳥式 （Chakorasana）
上弓式I （Urdhva Dhanurasana I）
分腿前彎式II （Prasarita Padottanasana II）
半眼鏡蛇式 （Salamba Bhujangasana）
戰神式 （Skandasana）
龜式 （kurmasana）
袪風式 （Pavana Muktsana）
快樂嬰兒式 （Ananda Balasana）
側弓式 （Parsva Dhanurasana）
完全扭轉式 （paripurna-matsyendasana）
棒式 （Phalakasana；Plank）
扭轉側角式 （Parivrtta Parsvakonasana）
樹式 （Vrikshasana；Tree Pose）
坐姿單盤前彎式 （ardha-baddha-padma-paschmottanasana）
單腿鴿王式I（Eka Pada Rajakaoptasana I）
蓮花孔雀式 （Padma Mayurasana）
扭轉船式 （parivrtta-navasana）
反向棒式 （Purvottanasana）
單腿鶴式I （Bakasana I）
半月式（Ardha Chandrasana）
壓腿排氣式 （Supta Pawanmuktasana）
眼鏡蛇式（Bhujangasana, Cobra PoseI）
聖哲摩里奇式i （marichyasana-i）
馬面式 （Vatayasana）
扭轉側角式（Parivrtta Parsvakonasana）
卧姿雙腿延展式 （Uttana Padasana）
蜥蜴式 （Uttan Pristhasana）
下犬式 （Adho Mukho Svanasana；Downward Facing Dog Pose）
螢火蟲式 （Tittibhasana）
魚式 （Matsyasana）
英雄式III （Virabhadrasana III）
倒立胎兒式 （Pindsana in Sirsasana）
孔雀式 （Mayurasana）
卧英雄式 （Supta Virasana）
完全弓式 （Padangustha Dhanurasana）
花環式
聖哲毗斯瓦蜜多羅式 （Visvamitrasana）
簡易坐式 （Sukhasana）
嬰孩式 （Balasana；Child’s Pose）
