體式 Search for: search 74767 反向棒式 (Purvottanasana) 鳥式 (Chakorasana) 蜥蜴式 (Uttan Pristhasana) 孔雀式 (Mayurasana) 蝗蟲式 (Salabhasana) 聖哲毗斯瓦蜜多羅式 (Visvamitrasana) 高弓箭式 (Utthita ashwa sanchalanasana;High Lunge) 鷺式 (kraunchasana) 鷹式 (garudasana) 坐姿單盤前彎式 (ardha-baddha-padma-paschmottanasana) 山式 (Tadasana;Mountain Pose) 祈禱式 (Pranamasana) 單手上弓式 (Eka Hasta Urdhva Dhanurasana) 單腿繞頭式 (Eka Pada Sirsasana) 單腿格拉瓦式 (Eka Pada Galavasana) 牛/貓式 (Marjariasana) 簡易坐式 (Sukhasana) 坐角式 (upavisthea-konasana) 單腿肩立橋式 (Eka Pada Setu Bandha Savangasasana) 分腿前彎式I (Prasarita Padottanasana I) 快樂嬰兒式 (Ananda Balasana) 駱駝式 (Ustrasana) 平板式 (Chaturange Dandasana) 聖哲巴拉瓦伽式i (bharavajasana I) 瑜伽睡眠式 (Yoganidrasana) 半蛙式 (Ardha Bhekasana) 躺椅式 (Paryankasana) 臉朝上背部伸展式i (urdhva-mukha-paschimottanasana-i) 鎖蓮式 (baddha-padmasana) 哈奴曼猴式 (Hanumanasana) 桌式 (Purvottanasana) 手拉腳趾單腿站立式(Utthita Hasta Pandahasana) 舞王式 (Natarajasana) 完全弓式 (Padangustha Dhanurasana) 袪風式 (Pavana Muktsana) 單腿鴿王式IV (Eka Pada Rajakaoptasana IV) 新月式 (Anjfaneyasana) 小狗伸展式 (Uttan Shishosana) 腳踩手掌前彎式(Pandahasana) 頭倒立式III (Salamba Sarvngasana III) 聖哲摩里奇式ii (marichyasana-ii) 單腿下犬式 (Eka Ppda Adho Mukha Svanasana) 半蓮花前彎式 (ardha-baddha-padmottanasana) 嬰孩式 (Balasana;Child’s Pose) 樹式 (Vrikshasana;Tree Pose) 花環式 側平板式 (vasisthasana) 頭倒立式I (Salamba Sarvngasana I) 螢火蟲式 (Tittibhasana) 壓腿排氣式 (Supta Pawanmuktasana) 英雄式I(Veerabhadrasana I) 龜式 (kurmasana) 展臂山式 (Urdhva Hastasana) 手倒立式 (Adho Mukha Vrksasana) 倒立胎兒式 (Pindsana in Sirsasana) 馬面式 (Vatayasana) 下犬式 (Adho Mukho Svanasana;Downward Facing Dog Pose) 犁式 (Halasana;Plow Pose) 蓮花孔雀式 (Padma Mayurasana) 單腿鶴式I (Bakasana I) 拉弓式 (Akarna Dhanurasana) 睡龜式 (supta-kurmasana) 門閂式 (parighasana) 深度側彎延展式 (parsvottanasana) 蝴蝶式(Baddha Konasana) 卧姿雙腿延展式 (Uttana Padasana) 坐姿單腳前彎式 (janu-sirsasana) 上弓式I (Urdhva Dhanurasana I) 扭轉船式 (parivrtta-navasana) 聖哲卡西雅伯式 (kasyapasana) 聖哲康迪亞式 (Dwi Pada Koundinyasana) 三角式 (Trikonasana;Triangle Pose) 英雄式II (Virabhadrasana II) 完全扭轉式 (paripurna-matsyendasana) 半月式(Ardha Chandrasana) 完全弓式 (Padangustha Dhanurasana) 瑜伽身印式 (yoga-mudrasana) 半眼鏡蛇式(Salamba Bhujangasana) 坐姿扭轉式i (ardha-matsyendasana-i) 八肢點地式 (Astanga Dandasana) 扭轉三角式 (Utthita Trikonasana) 半眼鏡蛇式 (Salamba Bhujangasana) 椅式(Kursiasana;Chair Pose) 眼鏡蛇式(Bhujangasana, Cobra PoseI) 橋式 (Setu Bandhasana) 上犬式 (Urdhva Mukha Svanasana) 單腿鴿王式I(Eka Pada Rajakaoptasana I) 肩立式I (Salamba Sarvngasana I) 戰神式 (Skandasana) 牛/貓式 (Marjariasana) 扭轉側角式 (Parivrtta Parsvakonasana) 魚式 (Matsyasana) 蓮花坐式(Padmasana) 聖哲摩里奇式i (marichyasana-i) 弓式 (Dhanurasana) 坐姿前彎式 (Paschimottanasana;Forward bending Pose) 英雄式III (Virabhadrasana III) 弓式 (Dhanurasana) 船式 (naukasana;boat-pose) 側三角伸展式 (Utthita Parsvakonasana) 側弓式 (Parsva Dhanurasana) 立姿前彎式(Uttanasana:Standing Straddle Forward Bend) 束角式 (Baddha Konasana) 卧英雄式 (Supta Virasana) 蠍子式(Vrschkasana) 棒式 (Phalakasana;Plank) 聖哲摩里奇式III (Marichyasana III) 扭轉側角式(Parivrtta Parsvakonasana) 手拉腳趾前彎式 (Pandangusthasana) 單腿鴿式 (Eka Pada Kapotasana) 分腿前彎式II (Prasarita Padottanasana II) 扭轉椅式 (Parivrtta Utkatasana)