Skip to content
Yoga Asia 亞洲瑜伽

Yoga Asia 亞洲瑜伽

健康生活從這開始

  • 認識瑜伽
    • 見思錄
      • Corey
      • Hsin
      • 王旭亞
      • 蔡士傑
      • Jordan
      • Vicky
      • Lemon Lee
      • Janis
      • Michelle
      • Uma
      • 其他
    • 瑜伽是啥
    • 選購裝備
    • 專訪
      • 老師專訪
      • 瑜伽人
  • 話題
    • 塑型
    • 療癒
    • 名人
    • 飲食男女
    • 趨勢
    • 其他
  • 體式
    • 體位法介紹
    • 體式庫
    • 練功指南
  • 影片1
    • 初學
    • 塑身
    • 養身
    • 體位法
    • 孕婦瑜伽
      • 產前瑜伽
      • 產後、親子瑜伽
    • 身心靈
  • 影片2
    • 肩、頸、臂痠痛
    • 腰、背痠痛
    • 腿、臀不適
    • 失眠
    • 經痛
  • youtube

分類: 塑型

5招瑜伽 助你輕鬆減肥瘦肚

2018-10-29 亞洲瑜伽編輯 塑型, 話題

冬季天氣冷節慶又多,與親朋好友聚餐之餘,肥肉也偷偷摸摸地入侵了我們的腹部,不斷不 …

閱讀更多...

覺得發胖了 幾個瑜伽動作3星期就瘦身

2018-05-31 亞洲瑜伽編輯 塑型, 話題

瑜伽可以舒解壓力,也可以消除脂肪,如果你感覺自己在發胖 ,瑜伽會是最有效的健身 …

閱讀更多...
美麗胸型

美麗胸型 6個瑜伽體式超有效

2018-05-26 亞洲瑜伽編輯 塑型, 話題

以下幾個的瑜伽體式,不僅可以讓妳有 美麗胸型 ,還能夠增加肺容活量,健康又美麗! …

閱讀更多...
女

瑜伽瘦身 由內而外

2018-05-19 亞洲瑜伽編輯 塑型, 話題

瑜伽有助減肥,不僅靠外在的力量,而是身體內在的協調,然後由內而外達到減重的效果。 …

閱讀更多...
hsin

流言》熱瑜伽有助於減重?

2017-11-08 Hsin 塑型, 話題

熱瑜伽(Bikram Yoga)的狂熱者會告訴你,要瘦,練Bikram就對了!它 …

閱讀更多...
減重

小腹婆剋星 – 瑜伽

2017-09-11 亞洲瑜伽編輯 塑型, 話題

減重當道,許多減重中心啟用古老的減重技術,也就是用瑜伽來消除腹部脂肪。 忙碌的工 …

閱讀更多...

瑜伽的腹部鍛練

2017-09-09 亞洲瑜伽編輯 塑型, 話題

這些瑜伽姿勢是結合整體腹部肌肉的鍛練,是有意識的緩慢運動,配合適當的呼吸,運動的 …

閱讀更多...
樹式 (Vrikshasana;Tree Pose)

輾平腹部的8個動作

2017-09-07 亞洲瑜伽編輯 塑型, 話題

大腹翁、小腹婆們都有一套縮腹方法,可是真能讓腹部脂肪消失的人不多,這裡有一套針對 …

閱讀更多...

卡門、小腹婆掰掰~

2017-09-02 亞洲瑜伽編輯 塑型, 話題

生活中相信許多人經常受便秘所苦,上班族以及學生,長時間坐著缺乏運動,貪圖便利的外 …

閱讀更多...

文章導覽

1 2 Next Posts»
WordPress Theme: Poseidon by ThemeZee.
聯絡我們
service.yogaasia@gmail.com
@rbk4629e