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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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分類: 養身

氣功瑜伽

氣功瑜伽 綜合練習

2022-05-20 亞洲瑜伽編輯 影片1, 身心靈, 養身

綜合練習 氣功跟瑜伽兩種練習,有一個共同的理念就是意到氣到,意思就是說當我們的意 …

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陰瑜伽

陰瑜伽》紓壓首選

2022-05-06 亞洲瑜伽編輯 影片1, 放鬆壓力, 養身

陰瑜伽是現在很流行瑜伽,因為陽瑜家練習 上班會產生很多壓力,甚至上班的時候覺得呼 …

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腰痠背痛

陰瑜伽》腰痠背痛,躺好躺滿

2022-04-28 亞洲瑜伽編輯 影片1, 影片2, 放鬆壓力, 未分類, 腰、背痠痛, 養身

家庭主婦媽媽或家庭主夫爸爸常腰痠背痛或是肩頸痠痛,很適合練習。 今天是在墊子上面 …

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氣功瑜伽

氣功瑜伽》流動串連

2022-04-21 亞洲瑜伽編輯 影片1, 身心靈, 養身

Janet老師今天帶給大家的是流動瑜伽練習,希望大家通過氣功瑜伽,能夠有的健康。 …

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氣功瑜伽

氣功瑜伽》收功/吐納能量

2022-04-21 亞洲瑜伽編輯 影片1, 身心靈, 養身

想像把宇宙的美好抱進你的心臟裡面,從心臟出發再把美好擴張到整個宇宙。 Janet …

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扭轉

扭轉/擠出身體毒素並瘦腰

2022-04-14 亞洲瑜伽編輯 塑身, 養身

扭轉是幫助我們像被擠毛巾一樣,擠出你身體裡面不好毒素。 有強化身體代謝的功能,對 …

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陰瑜伽

陰瑜伽》坐姿放鬆

2022-03-24 亞洲瑜伽編輯 影片1, 養身

練習陰瑜伽可以從四個字切入陰瑜伽,就是身、心、受、法。 今天巧克力老師教大家來做 …

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鶴戲

氣功瑜伽/收集清氣,帶走穢氣

2022-02-14 亞洲瑜伽編輯 影片1, 未分類, 身心靈, 養身

鶴戲,也對應我們的身體關節的健康,可以舒緩到我們的手腕關節,有腕隧道的問題,這個 …

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陰瑜伽》入門篇

陰瑜伽》入門篇/像貓一樣放鬆

2022-02-05 亞洲瑜伽編輯 初學, 影片1, 養身

學習陰瑜伽就是在做瑜伽停留的時候,讓你的身體放鬆下來,在墊子上面好好的休息。 陰 …

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