綜合練習 氣功跟瑜伽兩種練習,有一個共同的理念就是意到氣到,意思就是說當我們的意 …
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閱讀更多...陰瑜伽是現在很流行瑜伽,因為陽瑜家練習 上班會產生很多壓力,甚至上班的時候覺得呼 …
閱讀更多...家庭主婦媽媽或家庭主夫爸爸常腰痠背痛或是肩頸痠痛,很適合練習。 今天是在墊子上面 …
閱讀更多...Janet老師今天帶給大家的是流動瑜伽練習,希望大家通過氣功瑜伽,能夠有的健康。 …
閱讀更多...想像把宇宙的美好抱進你的心臟裡面,從心臟出發再把美好擴張到整個宇宙。 Janet …
閱讀更多...扭轉是幫助我們像被擠毛巾一樣,擠出你身體裡面不好毒素。 有強化身體代謝的功能,對 …
閱讀更多...練習陰瑜伽可以從四個字切入陰瑜伽,就是身、心、受、法。 今天巧克力老師教大家來做 …
閱讀更多...鶴戲,也對應我們的身體關節的健康,可以舒緩到我們的手腕關節,有腕隧道的問題,這個 …
閱讀更多...學習陰瑜伽就是在做瑜伽停留的時候,讓你的身體放鬆下來,在墊子上面好好的休息。 陰 …
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