退火陰瑜伽 放鬆身心靈
能量藉由掌心向上向下來傳遞,降低體內的火氣 做陰瑜伽一定要在家裡面找個很舒服的環境,準備瑜伽墊還瑜伽枕頭跟瑜伽磚塊,讓身體很舒服的坐在墊子上方 去感受你的呼吸, …
閱讀更多...能量藉由掌心向上向下來傳遞,降低體內的火氣 做陰瑜伽一定要在家裡面找個很舒服的環境,準備瑜伽墊還瑜伽枕頭跟瑜伽磚塊,讓身體很舒服的坐在墊子上方 去感受你的呼吸, …
閱讀更多...節氣轉換,體內容易出現上火、嘴巴反覆破洞,或是莫名的過敏發癢,如果剛好遇上工作過度疲累,甚至還會眩暈,雖然身體會逐漸的適應轉換,但過敏帶來的搔癢或暈眩將大大影響 …
閱讀更多...他能夠補養我們全身細胞的能量、養護內臟並且幫助淋巴排毒 這兩個動作看似單純,卻有多項益處! 直上伸展:它可幫助你穩固下肢強化核心,並且拉回你往下擠壓的骨節,慢慢 …
閱讀更多...亞洲瑜伽編輯亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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