分類: 腿、臀不適

今天要和大家分享的是，爬山和健行後感到大腿後側痠痛的朋友們，可以隨時用來舒緩痠痛的簡單瑜珈。

今天要和大家分享的是，爬山和健行後感到大腿後側痠痛的朋友們，可以回到家做的瑜珈練習。