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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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分類: 其他

攤屍式

寫給Savasana(瑜伽攤屍式 )

2021-10-30 Toni 其他, 見思錄, 話題

這是一個美麗而舒適的午后,讓我們靜靜地在這裡 感謝風,感謝雲,感謝太陽,感謝海洋 …

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瑜伽師資訓練選擇指南(中)|孟真專欄

2018-11-26 Jen 其他, 研習與教學, 見思錄, 話題

在瑜伽師資訓練選擇指南上篇,主要幫大家做了師資訓練前的基本心理建設。 在本篇,希 …

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瑜伽師資訓練選擇指南(上)|孟真專欄

2018-11-14 Jen 其他, 研習與教學, 見思錄, 話題

近年來,瑜伽的師資進修課程如雨後春筍般出現,YTT (Yoga Teacher …

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壓力不在大腦裡?它存在你的神經系統!

2018-06-20 Kenyoga 其他, 見思錄, 話題

你也許聽過當某人有壓力的時候,大家都會叫他不要想太多,放輕鬆。因為壓力存在你的大 …

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《 瑜伽經 》奧義深邃 修習者必讀

2018-04-14 亞洲瑜伽編輯 其他, 瑜伽是啥, 見思錄, 話題

一般人對瑜伽的認知大多停留在體位法的部份,認為瑜伽代表的是一種有益身心的運動,然 …

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winnie

當瑜珈遇上跑步…原來跑步沒那麼討厭了!

2017-12-15 Winnie Loves Yoga 其他, 見思錄, 話題

炎熱的暑假,W將白天的課能排開就排開,躲在家裡避暑…不但白了一大圈, …

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winnie

老師真心話》教室總會出現的七種學生

2017-11-21 Winnie Loves Yoga 其他, 研習與教學, 見思錄, 話題

瑜珈老師給人的第一印象是什麼?療癒人心、穿花褲上班、具有倒立&手平衡的 …

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正念

正念 清辨心識、提升專注

2017-09-29 亞洲瑜伽編輯 其他, 見思錄, 話題

正念的練習,能幫助我們清辨心識,提升專注力,不再輕易被憤怒、悲傷混亂的情緒操控, …

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正念

正念 7個簡單入門的方法

2017-09-12 亞洲瑜伽編輯 其他, 見思錄, 話題

越南著名的佛教禪宗僧侶釋一行,推廣日常生活禪,入門課即是學習「正念(Mindfu …

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