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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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分類: Uma

八肢串聯瑜伽 :什麼是動態冥想?

2018-12-05 @yogabyUma Uma, 見思錄, 話題, 體式論

在古亭柒號工作室裡,一對一瑜伽教學的過程中,我總是很清楚地看見學生的變化。前一秒 …

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打開你的瑜伽力 》不過是雙襪子,哭什麼

2018-05-28 @yogabyUma Uma, 見思錄, 話題

拍照上傳臉書的時候,我都刻意避開有難度的瑜伽姿勢,有兩個原因,一個是怕教壞喜歡瑜 …

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向太陽祈求健康的女神》 拜日式 串聯的念想

2018-05-15 @yogabyUma Uma, 見思錄, 話題

由印度瑜伽聖哲Sri.K Pattabhi Jois 所創作的『Yogamala …

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uma

瑜珈革命進行中》好能量如何交談

2017-06-23 @yogabyUma Uma, 見思錄, 話題

在網路上寫瑜伽教學分享文章,讓我有此環境沉澱自己,保留空間與大家互動。 面對花花 …

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uma

想通就好篇》歡迎進入更深層的冥想力量

2017-06-18 @yogabyUma Uma, 見思錄, 話題

上週學生向我告白,他說在每天早上的自主練習中受到感召,『原來身心真的會回饋聲音給 …

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uma

吃好好篇》歡迎進入更深層的冥想力量

2017-06-13 @yogabyUma Uma, 見思錄, 話題

 每天吃下什麼,會對我們的身心帶來絕對的影響。  在瑜珈的世界裡,很清楚地把身性 …

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擺脫重擔 瑜珈回歸『八肢』

2017-05-27 @yogabyUma Uma, 見思錄, 話題

在古印度聖哲–帕坦伽利( Patañjali, Sanskrit: …

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Uma

陪伴著你的我》打開瑜珈的頻道 改變你觀看世界的方式

2017-05-13 @yogabyUma Uma, 見思錄, 話題

好幾次親耳聽見自己說出口,『只要有一個人在面前說讀我的文章感覺太好了,我就很開心 …

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uma

神奇的根鎖技巧

2017-05-11 @yogabyUma Uma, 見思錄, 話題

練習瑜珈的好處很多,但是,剛開始最吸引人的,還是經過教室的時候,被瑜珈老師的體態 …

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