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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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分類: Corey

靈魂的肌肉;腰肌(Psoas)

2018-11-06 Corey Corey, 見思錄, 話題

提到腰肌,一定要介紹這條肌肉的權威級人物(Liz Koch),她有一個網站專門介 …

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給自己一份最好的禮物 “學會如何靜坐

2018-10-20 Corey Corey, 見思錄, 話題

心裡層面上,靜坐讓你成為一個更快樂的人,更能有平常心看待一切事物, 處理事情會更 …

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如何避免過度思考?

2018-09-16 Corey Corey, 見思錄, 話題

我們都有過那黑暗的經驗,曾經陷入那重複且永無止境的思考,好像整個人無法自拔,輾轉 …

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想成為瑜珈老師要先問自己的四個問題

2018-08-18 Corey Corey, 瑜伽是啥, 研習與教學, 見思錄, 話題

《想成為瑜珈老師要先問自己的四個問題(4 Questions to ask yo …

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【瑜伽x科學】做瑜伽前後的「自律神經心跳率變異」實測!

2018-03-14 Corey Corey, 見思錄, 話題

練習瑜伽究竟會對身體造成哪些影響?今天與陽明大學合作,在上課前,特別選了一位同學 …

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真實世界的存在,是來自觀察者

2018-02-05 Corey Corey, 見思錄, 話題

瑜珈經2.21:真實世界存在的目的及原因是為了觀察者。換句話來說如果沒有觀察者, …

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阿斯坦加開課頌的涵義

2017-10-30 Corey Corey, 見思錄, 話題

傳統在開始及結束練習阿斯坦加(Ashtanga)時,均會唱頌祈禱梵文。 以下為開 …

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肌肉延展的最佳時間長度

2017-10-05 Corey Corey, 見思錄

肌肉有所謂的黏彈性(viscoelasticity),因此肌肉在拉長一定的時間, …

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當你知道答案後就不用再作弊了

2017-07-11 Corey Corey, 見思錄, 話題

市面上越來越多的書探討如何顯化自己的願望,如何的利用禱告,許願技巧,肯定信念或吸 …

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