課後,生問:「老師,我自己看影片,做這個動作(雙腿坐姿前彎姿勢)一直覺得背很卡, …
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閱讀更多...向來真實就不是那麼討喜,所以大部份的人都不喜歡聽到實話,也不喜歡說出實話。 「忠 …
閱讀更多...友人因為暑假不需要工作,因此要去一堂義大利和家人聚會。 友人:「我其實不想去。每 …
閱讀更多...何謂「直覺」?直接從字面上讀是「直接的感覺」。在 MBA 智庫百科裡,「直覺」被 …
閱讀更多...當你會尊重自己身旁的人事物,這些人事物便也會尊重你。 我與A生開始的第一堂瑜珈課 …
閱讀更多...通常在會館上課,我不太會在課前講一些所謂的「瑜珈哲學」,一方面時間有限,另方面學 …
閱讀更多...當我看到極光的那一刻,我才體悟到真正地安住在當下。那是一種沒有特別情緒反應的感受 …
閱讀更多...我記得走在斯德哥爾摩的街道上,進到餐廳、咖啡店或商場裡,即便遊客許多,大多時候還 …
閱讀更多...生活療癒課程的尾端,我和個案一起來到大休息,我請個案將手放在她認為是心的位置。 …
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