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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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分類: 王旭亞

瑜珈可以練習什麼?(三)「柔軟」|旭亞專欄|YogaAsia 亞洲瑜伽

2020-01-02 王 旭亞 王旭亞, 見思錄, 話題

課後,生問:「老師,我自己看影片,做這個動作(雙腿坐姿前彎姿勢)一直覺得背很卡, …

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瑜珈可以練習什麼?(二)「真實」|旭亞專欄|YogaAsia 亞洲瑜伽

2019-12-11 王 旭亞 王旭亞, 見思錄, 話題

向來真實就不是那麼討喜,所以大部份的人都不喜歡聽到實話,也不喜歡說出實話。 「忠 …

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瑜珈可以練習什麼?(五)做自己=自私?

2019-11-22 王 旭亞 王旭亞, 見思錄, 話題

友人因為暑假不需要工作,因此要去一堂義大利和家人聚會。 友人:「我其實不想去。每 …

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瑜珈可以練習什麼?(四)「直覺」|旭亞專欄|YogaAsia 亞洲瑜伽

2019-11-20 王 旭亞 王旭亞, 見思錄, 話題

何謂「直覺」?直接從字面上讀是「直接的感覺」。在 MBA 智庫百科裡,「直覺」被 …

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瑜伽可以練習什麼?(一)「尊重」|旭亞專欄|YogaAsia 亞洲瑜伽

2019-11-13 王 旭亞 王旭亞, 見思錄, 話題

當你會尊重自己身旁的人事物,這些人事物便也會尊重你。 我與A生開始的第一堂瑜珈課 …

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我的瑜珈練習是什麼?|旭亞專欄

2018-10-02 王 旭亞 王旭亞, 見思錄, 話題

通常在會館上課,我不太會在課前講一些所謂的「瑜珈哲學」,一方面時間有限,另方面學 …

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旭亞

BE.自然在當下

2017-12-29 王 旭亞 王旭亞, 見思錄, 話題

當我看到極光的那一刻,我才體悟到真正地安住在當下。那是一種沒有特別情緒反應的感受 …

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瑞典

瑞典人的瑜伽生活— Lagom生活態度

2017-12-18 王 旭亞 王旭亞, 練習, 見思錄, 話題

我記得走在斯德哥爾摩的街道上,進到餐廳、咖啡店或商場裡,即便遊客許多,大多時候還 …

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旭亞

放下前,先聽心 Listen to Heart, then Let it Go

2017-05-05 王 旭亞 王旭亞, 見思錄, 話題

生活療癒課程的尾端,我和個案一起來到大休息,我請個案將手放在她認為是心的位置。 …

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