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戰神式 （Skandasana）
瑜伽睡眠式 （Yoganidrasana）
反向棒式 （Purvottanasana）
門閂式 （parighasana）
鳥式 （Chakorasana）
蝴蝶式（Baddha Konasana）
聖哲卡西雅伯式 （kasyapasana）
分腿前彎式I （Prasarita Padottanasana I）
弓式 （Dhanurasana）
鷺式 （kraunchasana）
手拉腳趾前彎式 （Pandangusthasana）
坐姿扭轉式i （ardha-matsyendasana-i）
半月式（Ardha Chandrasana）
快樂嬰兒式 （Ananda Balasana）
椅式（Kursiasana；Chair Pose）
單腿鴿式 （Eka Pada Kapotasana）
馬面式 （Vatayasana）
英雄式II （Virabhadrasana II）
船式 （naukasana；boat-pose）
半蛙式 （Ardha Bhekasana）
手倒立式 （Adho Mukha Vrksasana）
蓮花孔雀式 （Padma Mayurasana）
桌式 （Purvottanasana）
鎖蓮式 （baddha-padmasana）
分腿前彎式II （Prasarita Padottanasana II）
單手上弓式 （Eka Hasta Urdhva Dhanurasana）
袪風式 （Pavana Muktsana）
拉弓式 （Akarna Dhanurasana）
弓式 （Dhanurasana）
聖哲巴拉瓦伽式i （bharavajasana I）
哈奴曼猴式 （Hanumanasana）
樹式 （Vrikshasana；Tree Pose）
上犬式 （Urdhva Mukha Svanasana）
魚式 （Matsyasana）
束角式 （Baddha Konasana）
單腿格拉瓦式 （Eka Pada Galavasana）
半眼鏡蛇式（Salamba Bhujangasana）
八肢點地式 （Astanga Dandasana）
山式 （Tadasana；Mountain Pose）
頭倒立式III （Salamba Sarvngasana III）
腳踩手掌前彎式（Pandahasana）
扭轉側角式（Parivrtta Parsvakonasana）
聖哲摩里奇式III （Marichyasana III）
蜥蜴式 （Uttan Pristhasana）
卧姿雙腿延展式 （Uttana Padasana）
坐姿單盤前彎式 （ardha-baddha-padma-paschmottanasana）
簡易坐式 （Sukhasana）
坐姿前彎式 （Paschimottanasana；Forward bending Pose）
卧英雄式 （Supta Virasana）
牛／貓式 （Marjariasana）
扭轉側角式 （Parivrtta Parsvakonasana）
睡龜式 （supta-kurmasana）
蠍子式（Vrschkasana）
下犬式 （Adho Mukho Svanasana；Downward Facing Dog Pose）
深度側彎延展式 （parsvottanasana）
半眼鏡蛇式 （Salamba Bhujangasana）
手拉腳趾單腿站立式（Utthita Hasta Pandahasana）
小狗伸展式 （Uttan Shishosana）
聖哲摩里奇式ii （marichyasana-ii）
牛／貓式 （Marjariasana）
坐姿單腳前彎式 （janu-sirsasana）
單腿繞頭式 （Eka Pada Sirsasana）
蝗蟲式 （Salabhasana）
鷹式 （garudasana）
舞王式 （Natarajasana）
側平板式 （vasisthasana）
聖哲毗斯瓦蜜多羅式 （Visvamitrasana）
坐角式 （upavisthea-konasana）
臉朝上背部伸展式i （urdhva-mukha-paschimottanasana-i）
犁式 （Halasana；Plow Pose）
螢火蟲式 （Tittibhasana）
側弓式 （Parsva Dhanurasana）
平板式 （Chaturange Dandasana）
完全弓式 （Padangustha Dhanurasana）
龜式 （kurmasana）
上弓式I （Urdhva Dhanurasana I）
完全弓式 （Padangustha Dhanurasana）
單腿肩立橋式 （Eka Pada Setu Bandha Savangasasana）
高弓箭式 （Utthita ashwa sanchalanasana；High Lunge）
瑜伽身印式 （yoga-mudrasana）
扭轉椅式 （Parivrtta Utkatasana）
側三角伸展式 （Utthita Parsvakonasana）
聖哲康迪亞式 （Dwi Pada Koundinyasana）
單腿鶴式I （Bakasana I）
展臂山式 （Urdhva Hastasana）
眼鏡蛇式（Bhujangasana, Cobra PoseI）
立姿前彎式（Uttanasana：Standing Straddle Forward Bend）
蓮花坐式（Padmasana）
嬰孩式 （Balasana；Child’s Pose）
祈禱式 （Pranamasana）
聖哲摩里奇式i （marichyasana-i）
橋式 （Setu Bandhasana）
肩立式I （Salamba Sarvngasana I）
扭轉船式 （parivrtta-navasana）
倒立胎兒式 （Pindsana in Sirsasana）
棒式 （Phalakasana；Plank）
扭轉三角式 （Utthita Trikonasana）
單腿鴿王式I（Eka Pada Rajakaoptasana I）
單腿鴿王式IV （Eka Pada Rajakaoptasana IV）
駱駝式 （Ustrasana）
花環式
孔雀式 （Mayurasana）
英雄式III （Virabhadrasana III）
新月式 （Anjfaneyasana）
壓腿排氣式 （Supta Pawanmuktasana）
單腿下犬式 （Eka Ppda Adho Mukha Svanasana）
完全扭轉式 （paripurna-matsyendasana）
頭倒立式I （Salamba Sarvngasana I）
躺椅式 （Paryankasana）
半蓮花前彎式 （ardha-baddha-padmottanasana）
英雄式I（Veerabhadrasana I）
三角式 （Trikonasana；Triangle Pose）
