體式 Search for: search 64055 完全弓式 (Padangustha Dhanurasana) 英雄式III (Virabhadrasana III) 蜥蜴式 (Uttan Pristhasana) 嬰孩式 (Balasana;Child’s Pose) 馬面式 (Vatayasana) 睡龜式 (supta-kurmasana) 單腿格拉瓦式 (Eka Pada Galavasana) 棒式 (Phalakasana;Plank) 高弓箭式 (Utthita ashwa sanchalanasana;High Lunge) 單腿鶴式I (Bakasana I) 瑜伽睡眠式 (Yoganidrasana) 側弓式 (Parsva Dhanurasana) 樹式 (Vrikshasana;Tree Pose) 三角式 (Trikonasana;Triangle Pose) 坐姿扭轉式i (ardha-matsyendasana-i) 上弓式I (Urdhva Dhanurasana I) 鷺式 (kraunchasana) 完全扭轉式 (paripurna-matsyendasana) 分腿前彎式I (Prasarita Padottanasana I) 束角式 (Baddha Konasana) 立姿前彎式(Uttanasana:Standing Straddle Forward Bend) 躺椅式 (Paryankasana) 頭倒立式I (Salamba Sarvngasana I) 鎖蓮式 (baddha-padmasana) 山式 (Tadasana;Mountain Pose) 戰神式 (Skandasana) 聖哲康迪亞式 (Dwi Pada Koundinyasana) 下犬式 (Adho Mukho Svanasana;Downward Facing Dog Pose) 鷹式 (garudasana) 聖哲摩里奇式ii (marichyasana-ii) 椅式(Kursiasana;Chair Pose) 花環式 駱駝式 (Ustrasana) 單腿鴿王式IV (Eka Pada Rajakaoptasana IV) 簡易坐式 (Sukhasana) 平板式 (Chaturange Dandasana) 船式 (naukasana;boat-pose) 牛/貓式 (Marjariasana) 鳥式 (Chakorasana) 快樂嬰兒式 (Ananda Balasana) 扭轉三角式 (Utthita Trikonasana) 側平板式 (vasisthasana) 蠍子式(Vrschkasana) 八肢點地式 (Astanga Dandasana) 小狗伸展式 (Uttan Shishosana) 肩立式I (Salamba Sarvngasana I) 倒立胎兒式 (Pindsana in Sirsasana) 反向棒式 (Purvottanasana) 上犬式 (Urdhva Mukha Svanasana) 臉朝上背部伸展式i (urdhva-mukha-paschimottanasana-i) 英雄式I(Veerabhadrasana I) 壓腿排氣式 (Supta Pawanmuktasana) 半月式(Ardha Chandrasana) 腳踩手掌前彎式(Pandahasana) 門閂式 (parighasana) 扭轉側角式(Parivrtta Parsvakonasana) 單腿肩立橋式 (Eka Pada Setu Bandha Savangasasana) 完全弓式 (Padangustha Dhanurasana) 半蓮花前彎式 (ardha-baddha-padmottanasana) 蝴蝶式(Baddha Konasana) 扭轉側角式 (Parivrtta Parsvakonasana) 蓮花孔雀式 (Padma Mayurasana) 弓式 (Dhanurasana) 眼鏡蛇式(Bhujangasana, Cobra PoseI) 聖哲摩里奇式III (Marichyasana III) 單腿下犬式 (Eka Ppda Adho Mukha Svanasana) 蓮花坐式(Padmasana) 哈奴曼猴式 (Hanumanasana) 半眼鏡蛇式 (Salamba Bhujangasana) 單腿鴿式 (Eka Pada Kapotasana) 弓式 (Dhanurasana) 半眼鏡蛇式(Salamba Bhujangasana) 龜式 (kurmasana) 牛/貓式 (Marjariasana) 聖哲毗斯瓦蜜多羅式 (Visvamitrasana) 展臂山式 (Urdhva Hastasana) 聖哲卡西雅伯式 (kasyapasana) 坐姿前彎式 (Paschimottanasana;Forward bending Pose) 手倒立式 (Adho Mukha Vrksasana) 新月式 (Anjfaneyasana) 手拉腳趾單腿站立式(Utthita Hasta Pandahasana) 手拉腳趾前彎式 (Pandangusthasana) 英雄式II (Virabhadrasana II) 深度側彎延展式 (parsvottanasana) 拉弓式 (Akarna Dhanurasana) 螢火蟲式 (Tittibhasana) 坐姿單腳前彎式 (janu-sirsasana) 頭倒立式III (Salamba Sarvngasana III) 孔雀式 (Mayurasana) 單腿鴿王式I(Eka Pada Rajakaoptasana I) 犁式 (Halasana;Plow Pose) 橋式 (Setu Bandhasana) 坐角式 (upavisthea-konasana) 單手上弓式 (Eka Hasta Urdhva Dhanurasana) 側三角伸展式 (Utthita Parsvakonasana) 袪風式 (Pavana Muktsana) 祈禱式 (Pranamasana) 魚式 (Matsyasana) 半蛙式 (Ardha Bhekasana) 聖哲巴拉瓦伽式i (bharavajasana I) 扭轉船式 (parivrtta-navasana) 桌式 (Purvottanasana) 扭轉椅式 (Parivrtta Utkatasana) 聖哲摩里奇式i (marichyasana-i) 卧姿雙腿延展式 (Uttana Padasana) 單腿繞頭式 (Eka Pada Sirsasana) 坐姿單盤前彎式 (ardha-baddha-padma-paschmottanasana) 卧英雄式 (Supta Virasana) 蝗蟲式 (Salabhasana) 瑜伽身印式 (yoga-mudrasana) 分腿前彎式II (Prasarita Padottanasana II) 舞王式 (Natarajasana)