體式 Search for: search 21634 祈禱式 (Pranamasana) 單腿繞頭式 (Eka Pada Sirsasana) 側平板式 (vasisthasana) 英雄式I(Veerabhadrasana I) 英雄式II (Virabhadrasana II) 束角式 (Baddha Konasana) 螢火蟲式 (Tittibhasana) 完全弓式 (Padangustha Dhanurasana) 壓腿排氣式 (Supta Pawanmuktasana) 哈奴曼猴式 (Hanumanasana) 單腿鶴式I (Bakasana I) 船式 (naukasana;boat-pose) 魚式 (Matsyasana) 瑜伽身印式 (yoga-mudrasana) 袪風式 (Pavana Muktsana) 半眼鏡蛇式 (Salamba Bhujangasana) 桌式 (Purvottanasana) 嬰孩式 (Balasana;Child’s Pose) 門閂式 (parighasana) 牛/貓式 (Marjariasana) 上犬式 (Urdhva Mukha Svanasana) 肩立式I (Salamba Sarvngasana I) 橋式 (Setu Bandhasana) 聖哲毗斯瓦蜜多羅式 (Visvamitrasana) 半眼鏡蛇式(Salamba Bhujangasana) 扭轉船式 (parivrtta-navasana) 單腿下犬式 (Eka Ppda Adho Mukha Svanasana) 拉弓式 (Akarna Dhanurasana) 鳥式 (Chakorasana) 快樂嬰兒式 (Ananda Balasana) 坐角式 (upavisthea-konasana) 蝗蟲式 (Salabhasana) 分腿前彎式II (Prasarita Padottanasana II) 瑜伽睡眠式 (Yoganidrasana) 腳踩手掌前彎式(Pandahasana) 馬面式 (Vatayasana) 反向棒式 (Purvottanasana) 山式 (Tadasana;Mountain Pose) 深度側彎延展式 (parsvottanasana) 扭轉側角式(Parivrtta Parsvakonasana) 平板式 (Chaturange Dandasana) 分腿前彎式I (Prasarita Padottanasana I) 坐姿扭轉式i (ardha-matsyendasana-i) 英雄式III (Virabhadrasana III) 簡易坐式 (Sukhasana) 聖哲巴拉瓦伽式i (bharavajasana I) 龜式 (kurmasana) 弓式 (Dhanurasana) 孔雀式 (Mayurasana) 聖哲摩里奇式III (Marichyasana III) 鷹式 (garudasana) 上弓式I (Urdhva Dhanurasana I) 樹式 (Vrikshasana;Tree Pose) 蜥蜴式 (Uttan Pristhasana) 扭轉側角式 (Parivrtta Parsvakonasana) 側弓式 (Parsva Dhanurasana) 舞王式 (Natarajasana) 單腿鴿王式IV (Eka Pada Rajakaoptasana IV) 鷺式 (kraunchasana) 八肢點地式 (Astanga Dandasana) 單腿鴿式 (Eka Pada Kapotasana) 蓮花孔雀式 (Padma Mayurasana) 蠍子式(Vrschkasana) 坐姿前彎式 (Paschimottanasana;Forward bending Pose) 倒立胎兒式 (Pindsana in Sirsasana) 單腿肩立橋式 (Eka Pada Setu Bandha Savangasasana) 聖哲卡西雅伯式 (kasyapasana) 蝴蝶式(Baddha Konasana) 完全扭轉式 (paripurna-matsyendasana) 半蛙式 (Ardha Bhekasana) 單腿格拉瓦式 (Eka Pada Galavasana) 扭轉三角式 (Utthita Trikonasana) 鎖蓮式 (baddha-padmasana) 手倒立式 (Adho Mukha Vrksasana) 三角式 (Trikonasana;Triangle Pose) 單腿鴿王式I(Eka Pada Rajakaoptasana I) 側三角伸展式 (Utthita Parsvakonasana) 弓式 (Dhanurasana) 完全弓式 (Padangustha Dhanurasana) 牛/貓式 (Marjariasana) 卧英雄式 (Supta Virasana) 手拉腳趾前彎式 (Pandangusthasana) 展臂山式 (Urdhva Hastasana) 花環式 聖哲摩里奇式ii (marichyasana-ii) 扭轉椅式 (Parivrtta Utkatasana) 聖哲摩里奇式i (marichyasana-i) 睡龜式 (supta-kurmasana) 卧姿雙腿延展式 (Uttana Padasana) 蓮花坐式(Padmasana) 小狗伸展式 (Uttan Shishosana) 臉朝上背部伸展式i (urdhva-mukha-paschimottanasana-i) 聖哲康迪亞式 (Dwi Pada Koundinyasana) 坐姿單腳前彎式 (janu-sirsasana) 單手上弓式 (Eka Hasta Urdhva Dhanurasana) 頭倒立式III (Salamba Sarvngasana III) 新月式 (Anjfaneyasana) 下犬式 (Adho Mukho Svanasana;Downward Facing Dog Pose) 駱駝式 (Ustrasana) 坐姿單盤前彎式 (ardha-baddha-padma-paschmottanasana) 立姿前彎式(Uttanasana:Standing Straddle Forward Bend) 頭倒立式I (Salamba Sarvngasana I) 戰神式 (Skandasana) 眼鏡蛇式(Bhujangasana, Cobra PoseI) 手拉腳趾單腿站立式(Utthita Hasta Pandahasana) 躺椅式 (Paryankasana) 半蓮花前彎式 (ardha-baddha-padmottanasana) 椅式(Kursiasana;Chair Pose) 半月式(Ardha Chandrasana) 棒式 (Phalakasana;Plank) 犁式 (Halasana;Plow Pose) 高弓箭式 (Utthita ashwa sanchalanasana;High Lunge)