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鷹式 （garudasana）
舞王式 （Natarajasana）
魚式 （Matsyasana）
腳踩手掌前彎式（Pandahasana）
上犬式 （Urdhva Mukha Svanasana）
蝗蟲式 （Salabhasana）
馬面式 （Vatayasana）
瑜伽睡眠式 （Yoganidrasana）
坐姿前彎式 （Paschimottanasana；Forward bending Pose）
蠍子式（Vrschkasana）
扭轉側角式（Parivrtta Parsvakonasana）
躺椅式 （Paryankasana）
祈禱式 （Pranamasana）
桌式 （Purvottanasana）
蜥蜴式 （Uttan Pristhasana）
分腿前彎式I （Prasarita Padottanasana I）
展臂山式 （Urdhva Hastasana）
樹式 （Vrikshasana；Tree Pose）
戰神式 （Skandasana）
弓式 （Dhanurasana）
扭轉側角式 （Parivrtta Parsvakonasana）
立姿前彎式（Uttanasana：Standing Straddle Forward Bend）
牛／貓式 （Marjariasana）
坐姿扭轉式i （ardha-matsyendasana-i）
蝴蝶式（Baddha Konasana）
上弓式I （Urdhva Dhanurasana I）
鳥式 （Chakorasana）
新月式 （Anjfaneyasana）
單腿鴿式 （Eka Pada Kapotasana）
英雄式I（Veerabhadrasana I）
半蛙式 （Ardha Bhekasana）
聖哲摩里奇式III （Marichyasana III）
聖哲摩里奇式i （marichyasana-i）
嬰孩式 （Balasana；Child’s Pose）
棒式 （Phalakasana；Plank）
肩立式I （Salamba Sarvngasana I）
聖哲巴拉瓦伽式i （bharavajasana I）
小狗伸展式 （Uttan Shishosana）
扭轉三角式 （Utthita Trikonasana）
睡龜式 （supta-kurmasana）
反向棒式 （Purvottanasana）
山式 （Tadasana；Mountain Pose）
孔雀式 （Mayurasana）
英雄式II （Virabhadrasana II）
半眼鏡蛇式 （Salamba Bhujangasana）
八肢點地式 （Astanga Dandasana）
臉朝上背部伸展式i （urdhva-mukha-paschimottanasana-i）
高弓箭式 （Utthita ashwa sanchalanasana；High Lunge）
平板式 （Chaturange Dandasana）
半月式（Ardha Chandrasana）
拉弓式 （Akarna Dhanurasana）
半蓮花前彎式 （ardha-baddha-padmottanasana）
倒立胎兒式 （Pindsana in Sirsasana）
船式 （naukasana；boat-pose）
聖哲卡西雅伯式 （kasyapasana）
哈奴曼猴式 （Hanumanasana）
弓式 （Dhanurasana）
駱駝式 （Ustrasana）
快樂嬰兒式 （Ananda Balasana）
坐姿單盤前彎式 （ardha-baddha-padma-paschmottanasana）
簡易坐式 （Sukhasana）
側平板式 （vasisthasana）
瑜伽身印式 （yoga-mudrasana）
袪風式 （Pavana Muktsana）
側弓式 （Parsva Dhanurasana）
側三角伸展式 （Utthita Parsvakonasana）
蓮花坐式（Padmasana）
牛／貓式 （Marjariasana）
聖哲摩里奇式ii （marichyasana-ii）
單腿鶴式I （Bakasana I）
單腿格拉瓦式 （Eka Pada Galavasana）
單腿下犬式 （Eka Ppda Adho Mukha Svanasana）
完全弓式 （Padangustha Dhanurasana）
坐姿單腳前彎式 （janu-sirsasana）
蓮花孔雀式 （Padma Mayurasana）
坐角式 （upavisthea-konasana）
手拉腳趾單腿站立式（Utthita Hasta Pandahasana）
花環式
犁式 （Halasana；Plow Pose）
龜式 （kurmasana）
完全扭轉式 （paripurna-matsyendasana）
螢火蟲式 （Tittibhasana）
單腿鴿王式I（Eka Pada Rajakaoptasana I）
鎖蓮式 （baddha-padmasana）
單手上弓式 （Eka Hasta Urdhva Dhanurasana）
深度側彎延展式 （parsvottanasana）
聖哲毗斯瓦蜜多羅式 （Visvamitrasana）
壓腿排氣式 （Supta Pawanmuktasana）
英雄式III （Virabhadrasana III）
眼鏡蛇式（Bhujangasana, Cobra PoseI）
扭轉船式 （parivrtta-navasana）
下犬式 （Adho Mukho Svanasana；Downward Facing Dog Pose）
鷺式 （kraunchasana）
單腿鴿王式IV （Eka Pada Rajakaoptasana IV）
手拉腳趾前彎式 （Pandangusthasana）
橋式 （Setu Bandhasana）
半眼鏡蛇式（Salamba Bhujangasana）
扭轉椅式 （Parivrtta Utkatasana）
單腿繞頭式 （Eka Pada Sirsasana）
卧姿雙腿延展式 （Uttana Padasana）
單腿肩立橋式 （Eka Pada Setu Bandha Savangasasana）
頭倒立式III （Salamba Sarvngasana III）
門閂式 （parighasana）
聖哲康迪亞式 （Dwi Pada Koundinyasana）
完全弓式 （Padangustha Dhanurasana）
束角式 （Baddha Konasana）
手倒立式 （Adho Mukha Vrksasana）
三角式 （Trikonasana；Triangle Pose）
卧英雄式 （Supta Virasana）
分腿前彎式II （Prasarita Padottanasana II）
頭倒立式I （Salamba Sarvngasana I）
椅式（Kursiasana；Chair Pose）
