瑜伽是運動潮牌
瑜伽是運動潮牌 ，原被視為女子運動的瑜伽，定義已經改變，如今職業運動員已視瑜伽為不可或缺的訓練項目。 過去瑜伽給人的刻板印象是，一位身 …
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瑜伽減重 ？專家來解惑！
許多人為了瘦身去上瑜伽課，那麼瑜伽到底能否幫助減重？專家的看法是「可以！」。但須要配合練習毅力，當然還要搭配營養攝取才能夠達期待的效果。 減重，是瑜伽初學者最感 …
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