瑜伽與生活息息相關。當你在瑜伽中獲得了心靈的成長及療癒時,你的生活、想法、情緒& …
閱讀更多...
從疲於奔命的服裝設計師生活一腳跨進舞蹈練習,再遇到瑜珈,Jordan啟動了至今多年的累積、堆疊、鑽研,並深入療癒瑜珈範疇,給予學習者獨特的引導。
Jordan 歷年來參與無數工作坊,其中影響最深的是近年來不斷的向加拿大具有創傷療癒背景和療癒瑜伽的師中之師的Hart Lazer學習,目前Jordan也是Hart Lazer在台北Space密集研習課程的助教。
Jordan 的瑜珈教學融合了 Ashtanga 和 Iyengar 的智慧,透過瑜伽體位法,解剖學 ,肌肉動力學,疼痛照護,佛學靜坐冥想等領域,尊重每一個人的獨特性。
Jordan 總和過往所學,創造正念練習環境並透過創傷療癒理念,陪伴解決深層的身體及情緒困擾,以創意佐智慧引導練習者跳脫問題表象,在適度的空間中敞開、放鬆、停頓、體察、突破自我並修正舊慣性,脫離窠臼,以進入深具影響力的療癒瑜珈。
Jordan也持有國際瑜珈療癒師們極力推崇疼痛大師Neil Pearson的Pare Care Yoga疼痛照護瑜珈證照。
瑜伽與生活息息相關。當你在瑜伽中獲得了心靈的成長及療癒時,你的生活、想法、情緒& …
閱讀更多...有時在傾聽一個人敘述自己在人生、愛情、工作上真正的想要什麼的時候,在仔細的觀察下 …
閱讀更多...剛接觸瑜珈時,可能在一開始就會被各種瑜珈派別搞頭昏眼花:阿斯坦加、熱瑜珈、流瑜珈 …
閱讀更多...住在一位朋友也是瑜珈老師的家,主人後面有一個菜園,吃的菜都是這裡採的,朋友老公學 …
閱讀更多...智慧是沒辦法天生得來,我們必須自己去探討,透過一輩子的人生歷練,一個沒人會帶領或 …
閱讀更多...想起我剛開始回到中文世界的時候,連打字都不太會,後來為了想與同事們溝通,決定了學 …
閱讀更多...在教私人課的時候,希望達到的是幾個目的:1)為什麼要上私人課?我能幫助什麼?2) …
閱讀更多...“We cannot become what we need to be by …
閱讀更多...「療癒」非真正的治療,而是協助身心有狀況學生找到適合的練習方式;瑜珈只是一個連結 …
閱讀更多...