瑜伽

初學瑜伽體驗》就像搭雲霄飛車

對我來說,做 瑜伽 就像是搭雲霄飛車,隨著不同的體式,我的心就在禪和極度緊張兩個極端之間穿梭。

如果你也曾在上 瑜伽 課時想一路用嬰孩式撐到最後的攤屍式的話,你一定能夠體會以下這23個上瑜伽課時會出現的念頭。

1. 初次抵達瑜伽教室
「哇,這地方真的是太美麗了,要我每天來這裡我也願意。」

2. 走進教室
「瑜伽老師在哪裡?為什麼大家都知道該做什麼?我想回家了…」

3. 找個瑜伽墊
「我就坐在這邊假裝自己在狀況內就好。」

4. 蓮花坐式
「好,來吧!專注、呼吸,專注真的好難,滿腦子想的都是專注為什麼會這麼難,如果我專注於不專心,這樣也算是另一種專注嗎?」

5. 平板式預備
「如羽毛一樣輕,像木板一樣緊。」

6. 平板式
「什麼東西?沒關係,我想我就直接趴在瑜伽墊上就好。」

7. 上犬式
「其實感覺不賴,我已經開始忘記剛開始穿上瑜伽衣的不適應,要我整天這樣穿都沒問題。」

8. 下犬式
「難怪這件褲子要兩、三千塊,我的翹臀看起來真的有夠性感。」

9. 英雄式 II
「為什麼大家都在盯著我看?我做錯了嗎?我做對了什麼…?我現在到底在幹嘛~?」

10. 倒英雄式
「哇~這個感覺還挺不錯的。」

11. 前彎
「這個感覺也挺…啊~痛!痛!痛!」

12. 椅式
「這一點也不像坐在椅子上,坐在椅子上是很輕鬆的,這個動作…怎麼這麼辛苦,廣告不實呀!」

13. 扭轉椅式
「看來我準備要創造新的瑜伽體式…,女子探戈式。」

14. 做流瑜伽
「難道整間教室只有我覺得這個很難嗎?」

15. 側三角伸展式
「好吧,休息時間是什麼時候?」

15. 三角式
「這個不錯,我可以整天都維持這個動作。」

16. 三角式(持續中)
「來人哪!我還要維持這個動作多久?」

17. 駱駝式
「啊…不必了,這個動作我就先不做了。」

18. 橋式
「這個我沒問題,希望老師有在看我。」

19. 輪式
「這個…不好意思,我的身體好像沒有辦法這樣彎曲。」

20. 攤屍式
「對,這就是人生真諦,這就是生命的意義呀!」

21. 以攤屍式收尾
「不,不,不,我不想要這麼快結束,就這麼繼續躺下去吧。」

22. 下課
「哇,感覺真的太不可思議了,我想我明天可能還會再來!」

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