他輕輕地點了點樹梢，要我聞一聞那青草般的芳香，那是小時候一個人待在樹下畫樹的回憶 …
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Uma
| 職稱 | 八肢串聯瑜珈教學作家 |
隨時隨地『做瑜伽，學著這樣開始生活』👌🌏❤😀🏪
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在 Yoga Asia 亞洲瑜伽
老師，你什麼時候教我們倒立啊？
「拜日式 A，一 吸氣，二 吐氣 三 吸氣…..」沒有上課鐘響，只有 …
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最好的時光》沒有遲疑的瑜珈
我在教學的時候，常常教學生觀想海浪。好像站在沙灘上面向大海，當海浪撲來，你吸氣； …
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八肢串聯瑜伽 ：什麼是動態冥想？
在古亭柒號工作室裡，一對一瑜伽教學的過程中，我總是很清楚地看見學生的變化。前一秒 …
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打開你的瑜伽力 》不過是雙襪子，哭什麼
拍照上傳臉書的時候，我都刻意避開有難度的瑜伽姿勢，有兩個原因，一個是怕教壞喜歡瑜 …
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向太陽祈求健康的女神》 拜日式 串聯的念想
由印度瑜伽聖哲Sri.K Pattabhi Jois 所創作的『Yogamala …
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瑜珈革命進行中》好能量如何交談
在網路上寫瑜伽教學分享文章，讓我有此環境沉澱自己，保留空間與大家互動。 面對花花 …
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想通就好篇》歡迎進入更深層的冥想力量
上週學生向我告白，他說在每天早上的自主練習中受到感召，『原來身心真的會回饋聲音給 …
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我不想呼吸空汙篇》歡迎進入更深層的冥想力量
外頭的世界絕對是個『變性』狀態。 漫天飛揚的塵土來自隔壁巷弄的建案；黑灰色的噴發 …
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