當代瑜珈之父Krishnamacharya (*1) 寫的第一本有關瑜珈的書,在 …
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閱讀更多...當初學瑜伽的你進入瑜伽教室時,老師講了些你聽不懂的詞,糟了!難道我有語言的障礙? …
閱讀更多...在印度教及瑜伽修行者的心目中,108是個神聖數字,印度傳統念珠就是由108個珠子 …
閱讀更多...坊間的瑜伽教室不少,而且提供各式各樣的瑜伽課程,如哈達瑜伽、熱瑜伽、陰瑜伽…,那 …
閱讀更多...不要因為身體出了問題才去學瑜伽,這玩意兒無法急功近利,很難立即見效;好消息是,改 …
閱讀更多...練習者,尤其是瑜珈老師,都免不了持續的進修來加強能力或深化練習,但是琳瑯滿目的課 …
閱讀更多...瑜伽不是神蹟,不能阻止你變老,但可讓你感覺更靈活,看來更有活力,並豐富你的生活, …
閱讀更多...人總是為怠惰,瑜伽修習者也會分神,成為練習的障礙,帕坦伽利(Pantanjali …
閱讀更多...成功的瑜伽練習的關鍵是紀律,每天都做短時間瑜伽練習,比每週上一次瑜伽課更有益。 …
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