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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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分類: 瑜伽是啥

Namaste

Namaste是什麼意思?

2018-08-09 亞洲瑜伽編輯 瑜伽是啥, 話題

瑜伽老師在做完練習後,總會說 :「Namaste!」它的真正含意是什麼呢?瑜伽的 …

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9個給瑜伽新手的建議

2018-08-03 亞洲瑜伽編輯 瑜伽是啥, 話題

如果你是瑜伽新手,而且自認不屬於身手矯健那一型的人,可是又堅持要把體式做得跟老師 …

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六個好習慣,改變你的一生!

2018-08-02 亞洲瑜伽編輯 瑜伽是啥, 話題

當紅樂團拱廊之火樂團小提琴手 Sarah Neufeld長時間在外活動,生活步調 …

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vicky

不論身栽如何 都能練好瑜珈

2018-07-30 Vicky 瑜伽是啥, 話題

練習瑜珈也是有風險的,提醒大家一些注意事項,才能快樂自在的練習瑜珈而不受到傷害。 …

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瑜伽

瑜「伽」還是瑜「珈」 ?必也正名乎

2018-07-28 亞洲瑜伽編輯 瑜伽是啥, 話題

Yoga愈來愈流行,那麼中文應翻譯為 瑜「伽」還是瑜「珈」 ? 根據古籍,「伽」 …

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五個關於瑜伽的常見問題,替你解答!

2018-07-22 亞洲瑜伽編輯 瑜伽是啥, 話題

初練瑜伽或有心投入瑜伽工作的人常有些問題,包括飲食、練習、情緒等方面,以下就是5 …

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20分鐘瑜伽 即 對身心有益

2018-05-24 亞洲瑜伽編輯 瑜伽是啥, 話題

瑜伽練習,可分為五部曲:拉伸、彎曲、呼吸、放鬆,然後喘氣!但是不要小看這五個動作 …

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瑜伽教室 中不可做的事

瑜伽教室中 不可做的事

2018-05-17 亞洲瑜伽編輯 瑜伽是啥, 話題

去上瑜伽課是求得情緒與肌肉放鬆,但是放鬆不是隨便,教你體驗放鬆不,是在課堂上就可 …

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如何評估瑜伽師資訓練課程的好壞?

2018-05-07 Hsin Hsin, 瑜伽是啥, 研習與教學, 見思錄, 話題

當你在Google輸入「瑜伽師資訓練」,發現看似無窮盡的搜尋結果出現在面前時,你 …

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