當紅樂團拱廊之火樂團小提琴手 Sarah Neufeld長時間在外活動，生活步調 …
閱讀更多...
分類: 瑜伽是啥
不論身栽如何 都能練好瑜珈
練習瑜珈也是有風險的，提醒大家一些注意事項，才能快樂自在的練習瑜珈而不受到傷害。 …
閱讀更多...
瑜「伽」還是瑜「珈」 ？必也正名乎
Yoga愈來愈流行，那麼中文應翻譯為 瑜「伽」還是瑜「珈」 ？ 根據古籍，「伽」 …
閱讀更多...
五個關於瑜伽的常見問題，替你解答！
初練瑜伽或有心投入瑜伽工作的人常有些問題，包括飲食、練習、情緒等方面，以下就是5 …
閱讀更多...
20分鐘瑜伽 即 對身心有益
瑜伽練習，可分為五部曲：拉伸、彎曲、呼吸、放鬆，然後喘氣！但是不要小看這五個動作 …
閱讀更多...
瑜伽教室中 不可做的事
去上瑜伽課是求得情緒與肌肉放鬆，但是放鬆不是隨便，教你體驗放鬆不，是在課堂上就可 …
閱讀更多...
如何評估瑜伽師資訓練課程的好壞？
當你在Google輸入「瑜伽師資訓練」，發現看似無窮盡的搜尋結果出現在面前時，你 …
閱讀更多...
《 瑜伽經 》奧義深邃 修習者必讀
一般人對瑜伽的認知大多停留在體位法的部份，認為瑜伽代表的是一種有益身心的運動，然 …
閱讀更多...
職場壓力大？練瑜伽有助工作順利！
職場工作壓力大，最直接的影響就是情緒，經由經習瑜伽可舒緩情緒，以平靜的態度面對問 …
閱讀更多...