瑜伽後彎 具有療癒效果，喚醒身體的能量，協助呼吸變得順暢，舒緩緊張的肌肉，減低身 …
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分類: 瑜伽是啥
初學瑜伽體驗》就像搭雲霄飛車
隨著不同的體式，我的心就在禪和極度緊張兩個極端之間穿梭。
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靜坐 提高瑜珈體位法和心理覺知
上次由加拿大蒙特婁回台灣時，旅行文件未能順利到位，每天等待的煎熬讓我醒悟，生命中 …
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一封信給你 》與瑜珈有關吧
給你： 多少有過這種經驗，寫一封信出去給一個人，卻沒有回信。國中生暗戀的字條，長 …
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什麼是瑜伽療癒 (Yoga Therapy)？
2015年9月開始，我踏上了 瑜伽療癒 旅程。 很多人問過我，到底我正在學習與分 …
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《戳破瑜伽夢泡泡！》Katy Perry：Chained to the Rhythm
在北半球，3月是春季的第二個月。 三月初『驚蟄 (ㄓㄜˊ）』轟轟作響，動物昆蟲都 …
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