SUP水上瑜珈
課程內容： SUP(stand up paddle) 立式划槳，是現今風靡全球的水上休閒運動，坐著、跪著、站著都能操作；在站姿操作時，能感受到SUP不只是一項 …
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分類: 趨勢
陰陽瑜伽》觀照自己的內在真實
陰陽象徵著自然萬物的一體兩面，也意味著相對和相連—在流動和轉化中並生為一，成為完整的存在。在陽瑜伽中，將透過動態的串連體位法，喚醒和強化身體的力量；在陰瑜伽中， …
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男性瑜伽》運動明星 樂此不疲
在台灣瑜伽至今仍被定義為女性活動，事實上瑜伽是一項人人都可享受的活動，瑜伽的發源地印度，在古代練習瑜珈反而多數是男性。瑜伽的伸展動作，能幫助強化肌力，也成為運動 …
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什麼是 瑜伽星象學？
有些星象學家相信，每個星座都與身體不同的部位及動作相連結。 據說，透過瑜伽與星象學的結合，我們能夠與宇宙更協和，取得身心靈更高層次的健康。 哈達 (日月) 瑜伽 …
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在墊子上尿尿，山羊瑜伽爆紅
先有瑜伽，然後有「貓瑜伽」，而現在更有「 山羊瑜伽 」。 一隻小山羊在野外攀上做瑜伽女孩背上的的影片，已在社群媒體上流傳好幾個月了，現在已經發展成為「 山羊瑜伽 …
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哈囉 親愛的瑜珈農》農夫系瑜珈
三月和四月的春季瑜珈行動暫時落幕了，途中我們遇見了不完美的自己，但是仍沒有放棄接近瑜珈，慢慢地，那份不完美也漸漸轉變了。 瑜珈的過程好像農夫耕種一樣，只要願意耕 …
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運動瑜伽 》紐西蘭全黑橄欖球隊
「橄欖球｣和「瑜伽｣這兩個名詞很少連一起，在泥濘中衝鋒陷陣的粗獷漢子，也不會跟嬰孩式瑜伽聯想在一起。 紐西蘭全黑隊是個說明瑜伽影響有多深遠的例子。世界排名第一的 …
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昆達里尼瑜伽 》探索身體內在健康
一個星期六早晨，8名女性站著向前彎腰，慢慢得讓雙臂左右搖擺了約7分鐘；地點在美國佩特沃斯的燈塔瑜伽中心，她們上一堂75分鐘的昆達里尼瑜伽課。 「扭轉胸椎的動作可 …
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現代瑜伽 為可目睹的全球化活動
瑜伽是一項人人都可享受的活動，它適合所有世代、國籍及男女， 現代瑜伽 的數項發展資訊如下。 2015年6月21日第一屆國際瑜伽日，印度新德里開辦世 …
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