接受瑜伽吧

一封信給你 》與瑜珈有關吧

給你:

多少有過這種經驗,寫一封信出去給一個人,卻沒有回信。國中生暗戀的字條,長大後投遞求職的履歷,還有給客戶的報價文件,數以億萬計的信件,長時間地等待著被回應的可能性。

這時候,電子雲端系統介入了我們之間,傳給你的簡訊被標記「讀過」,臉書上的布告顯示你看過,一封信丟出去,立刻手機就響起來,鬼符神差驅使著你按下回應。你告訴我說:「這樣其實更痛苦誒,還不如石沉大海,什麼都沒有比較輕鬆。」

你描述自己的憂鬱症、精神病如何發作,口吻很輕鬆,態度也很緩和,你說:「回診看醫生更有用,吃藥比瑜珈速度更快,馬上就解脫了。」所以回診更多,看醫生更勤。

第一堂課的時候,我教你體驗呼吸的節奏,練習轉換精神病的狀態;之後的課你再來的時候,我帶著你做動作;你問我要答案,我反思了很久,始終沒機會回應你,事後很久我寫了一封信給你:「我覺得瑜珈本身不是答案,我教學也是量力而為、順勢而行,但是,有一個很強悍的思想家名叫「老子」可以分享給你――老子很勇於思想的革命,他說:天地不仁,以萬物為芻狗;聖人不仁,以百姓為芻狗。天地之間,其猶橐籥乎?虛而不屈,動而愈出。多言數窮,不如守中。」

我這樣解讀這段話的意思,「世界萬事萬物都沒有仁愛的能力,聖人也沒有仁愛每個人的能力,人人自作自息、自生自滅是世界自然運轉的方式,就算是動物植物也是一樣的。可是腦袋裡和世界就像是一個大風箱,感覺雖然空虛無盡但卻活生生地,所以越是鼓動風波越是聚集,任何的想法、事務,要是一直積極鼓譟,越積越濃密,也會成為一片混亂。」

我不能把瑜珈的內容當作是藥方開給你,因為理論繁多只會更加使你困惑,更行不通,還不如保持虛靜,不要刻意回應,試試追求一個沒有意圖的作為,…時間到了你就來和我一起練習瑜珈,站上墊子就開始作動,做好了就大休息,只管體驗與重複這些事情。瑜珈正是這種自作自習的過程,你我都不應該等待一個結果。

通過瑜珈,性格越敏銳、越細膩的人越能先行發現一片看似沒有波動、深邃未知的宇宙無垠海。在那片海洋面前沒有瘋或不瘋的人,可能也沒有好惡、真假、實體或虛幻,所有的一切終將自生自滅,順應生命的歷程。

瑜珈只是一座引航的燈塔,替你照亮眼前的路,但不能等同是你想像出來的路本身,也可能不是你描繪、想像出來的虛擬彼岸。

所以,親愛的你,時間到了我自然會把門打開,你就進來做瑜珈吧,放下人類的理性和情感,接受瑜珈吧。

作者@yogabyUma

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【Uma專欄】

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