小小的家裡面，也可以練習瑜伽哦！ 瑜伽除了在教室有老師指導，在家也可自主練習， …
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拜月式的由來
身為充滿活力、高度競爭文化下的居民，美國的瑜伽練習者往往被如火一般熾烈、能帶來力 …
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感受、認定、接受 瑜珈必須親身體驗！
我們都在瑜珈的道路上，思考體位法的練習要如何對人生上變得有意義？要嘗試找到身體的 …
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解析瑜伽05 》身體自我調整 成為積習
瑜伽另一個重要面向，是要去了解「調整（Conditioning）」，正如瑜伽遊走 …
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