犁鋤式，動作簡單，可以強健核心力量及頸椎，釋放神經系統幫助睡眠。 練瑜伽有生理及 …
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八肢串聯瑜珈 》呼吸法與生命能
有沒有暗戀過一個人，總是刻意跟著他身邊，期待與他說上幾句話，心跳不自覺得加快，呼 …
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專訪》 巴奈 ：瑜伽宗旨是帶給他人快樂
「如果能對世界有貢獻，什麼是自己拿得出來的？」巴奈答案是－瑜伽，因此她決定成為瑜 …
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在生活中練習 瑜伽正念
我剛結束了一段關係……。為什麼我總是遇到這樣的男人？為什 …
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