練出好看的外型/小狗抬腿式｜YogaAsia 亞洲瑜伽

練臀肌不僅在於練出好看的外型，譬如微笑臀、蜜桃臀，甚實這是最外側的枝微末節，練瑜伽最重要就是訓練肌肉，保護好骨骼及內臟，這才是瑜伽重要的深層意義。
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