專訪》 瑞典瑜伽老師安娜 講國語嘛通
一位在瑞典瑜伽老師安娜（Anna），在家鄉設立了個瑜伽網站；這聽起來沒什麼，但是她建立的是中文網站，而且是以國語來教學，那就不一樣了！ 「瑜伽相關的英文資料太多 …
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Yoga Asia 亞洲瑜伽
| 職稱 | 瑜伽線上教學平台 |
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在 Yoga Asia 亞洲瑜伽
什麼是 瑜伽星象學？
有些星象學家相信，每個星座都與身體不同的部位及動作相連結。 據說，透過瑜伽與星象學的結合，我們能夠與宇宙更協和，取得身心靈更高層次的健康。 哈達 (日月) 瑜伽 …
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解析瑜伽 16》能量線 – 以身體的智慧來校準
體式的調校非常重要；然而，許多人喜歡使用外部調整的方式 – 例如靠著外人（希望他能了解如何調校）協助，或是依照片體式圖來調校；有時，靠著外在協助的方 …
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Sean Vigue, from Opera Singer to the Most Watched Yoga and Pilates Guy on the Planet
閱讀中文報導 How does a professional opera singer end up as a yoga superstar? This may …
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專題》自行練瑜伽 – 手機app簡介
瑜伽是身心靈的結合，現代人壓力大，這項活動日益受到重視，因此在家自行練瑜伽便成為選項，因此配合個人瑜伽的手機及平板app大為流行，人人都可以隨時參考練習拉筋動作 …
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解析瑜伽 15》能量線 – 神經中的電流張力
除了呼吸和探測邊緣，瑜伽還有第三個維度，這個維度可把能量傳給身體不同部位，稱之為「能量線」。 能量線是種振動電流，每種體式可將它移動到不同方向，用「能量」一詞來 …
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專訪》尚偉格 由歌劇演員到瑜伽教練
Read English version of article 從歌劇演員成為瑜伽老師，對一般人來說是個奇妙的轉變，可是 尚偉格（Sean Vigue） 卻視為 …
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瑜伽的終極目標是什麼？
認真的 瑜伽 練習者嚴守紀律，以堅強的意志、集中精力去完成瑜伽墊上的終極目標，他們把體式做到完美，挑戰意志和身體，以實現「高階狀態」。這聽起來很合理，也令人印象 …
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解析瑜伽 14》疼痛與反饋
練瑜伽時，了解疼痛和張力之間的差異至關重要，但界限有時可能很模糊，因為這是由心理狀況來界定。 疼痛不僅發生在身體上，也是心理作用，因為這涉及對不舒適的判斷 &# …
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