退火陰瑜伽 放鬆身心靈
能量藉由掌心向上向下來傳遞,降低體內的火氣 做陰瑜伽一定要在家裡面找個很舒服的環境,準備瑜伽墊還瑜伽枕頭跟瑜伽磚塊,讓身體很舒服的坐在墊子上方 去感受你的呼吸, …
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閱讀更多...亞洲瑜伽編輯亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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閱讀更多...陰瑜伽的練習不能只是單一性的,此練習方式還需跟相較陽剛的瑜伽和其他運動一起交替練習。 當練習者對自身的身體有如此深入的聆聽,了解與洞見,在練習上,因為長期在陰瑜 …
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