Skip to content
Yoga Asia 亞洲瑜伽

Yoga Asia 亞洲瑜伽

健康生活從這開始

  • 認識瑜伽
    • 見思錄
      • Corey
      • Hsin
      • 王旭亞
      • 蔡士傑
      • Jordan
      • Vicky
      • Lemon Lee
      • Janis
      • Michelle
      • Uma
      • 其他
    • 瑜伽是啥
    • 選購裝備
    • 專訪
      • 老師專訪
      • 瑜伽人
  • 話題
    • 塑型
    • 療癒
    • 名人
    • 飲食男女
    • 趨勢
    • 其他
  • 體式
    • 體位法介紹
    • 體式庫
    • 練功指南
  • 影片1
    • 初學
    • 塑身
    • 養身
    • 體位法
    • 孕婦瑜伽
      • 產前瑜伽
      • 產後、親子瑜伽
    • 身心靈
  • 影片2
    • 肩、頸、臂痠痛
    • 腰、背痠痛
    • 腿、臀不適
    • 失眠
    • 經痛
  • youtube

分類: 養身

影音/改善冬天手腳冰冷瑜珈

2019-02-12 亞洲瑜伽編輯 影片1, 影片教學 Videos, 練習, 養身

簡單動作,溫暖手部末梢神經! 時序進入冬季,天氣也逐漸轉涼,許多人到了冬天都會出 …

閱讀更多...

影音/辦公室瑜伽》你累了嗎?5個體式幫你放鬆

2018-03-04 亞洲瑜伽編輯 影片1, 影片教學 Videos, 養身

上班族只有一個字可以形容,就是「累!」一早從懶床開始,從跌跌撞撞用跑的進辦公室, …

閱讀更多...

影音/腳冰冰的 這樣做可以暖起來哦!

2018-02-04 亞洲瑜伽編輯 影片1, 影片教學 Videos, 養身

冬天寒冷的天氣裡,用幾個動作就可以改善手腳冰冷的問題,旭亞老師分享這部影片是針對 …

閱讀更多...
旭亞

影音/解決冬天手腳冰冷 這麼做就行啦!

2018-01-27 亞洲瑜伽編輯 影片1, 養身

天氣好冷,手腳永遠都是冰冰的,但只要做幾個簡單動作,就能活絡手部末梢神經;現在由 …

閱讀更多...
lemonlee

影音/椅子瑜伽》辦公室健身法

2017-11-01 亞洲瑜伽編輯 影片1, 影片教學 Videos, 養身

現代人太忙碌,在整日在辦公室內坐得腰痠背痛,下了班也沒時間及精力去鍛煉身體;其實 …

閱讀更多...
雙人瑜伽

影音/雙人瑜伽:柔軟度與力量訓練兼併!

2017-10-20 亞洲瑜伽編輯 影片1, 養身

瑜伽不但可以單人練習,也可以雙人一起做,由Ray與Bela老師分享6個動作,無論 …

閱讀更多...
雙人瑜伽

影音/雙人瑜伽》找個伴一起舒展全身痠痛!

2017-10-13 亞洲瑜伽編輯 影片1, 養身

今天由Bela和Ray跟我們分享幾個雙人瑜伽的練習,可以延展到全身肌肉,找個伴一 …

閱讀更多...
早晨瑜珈

影音/早晨瑜珈:喚醒的練習

2017-10-04 亞洲瑜伽編輯 影片1, 養身

剛睡醒的時候做這些練習可以舒服的喚醒身體,也能讓一整天的精神更好唷! Vicky …

閱讀更多...
早晨瑜伽

影音/早晨瑜珈》8分鐘喚醒身體 開啟美好一天!

2017-09-04 亞洲瑜伽編輯 初學, 影片1, 養身

今天由Vicky老師跟大家分享早晨瑜珈,在剛睡醒的時候做這些練習可以舒服的喚醒身 …

閱讀更多...

文章導覽

«Previous Posts 1 2 3 4 5 Next Posts»
WordPress Theme: Poseidon by ThemeZee.
聯絡我們
service.yogaasia@gmail.com
@rbk4629e