影音/【手部正位】滑手機、打電腦,緩解肌肉緊繃
亞洲瑜伽編輯亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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閱讀更多...疫情期間,很多人都減少外出,有些人說我的家這麼小,到底要怎麼練習瑜伽,不用擔心,旭亞老師為大家帶來一些動作,可以在小小的家裡面練習。 一、坐姿練習 首先是坐 …
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