瑜珈療癒與物理治療可相輔相成
最近一篇關於美國物理治療師運用瑜珈作為治療工具現況探討的研究指出，在華盛頓哥倫比亞特區的抽樣調查中，有高達 70.6％ 的物理治療師會運用瑜珈療癒的部分技巧來治 …
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分類: 話題
智慧瑜珈褲 高科技調整姿勢
最近開發的智慧瑜珈褲NADI X，可回應身體動作的瑜珈褲，若在做體式時姿勢不合標準，這款瑜珈褲會發出振動，提醒練習者應調整姿勢。 內建感應裝置的瑜伽褲連結手機應 …
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不軟Q的身體是福氣 – 誰說練瑜珈要好柔軟度？
不軟Q是身體自然的狀態 （註：這邊應該指一般正常的那種不軟Q，例如無法哈努曼劈腿之類XD） 大部分的人們都是從這裡開始瑜珈的旅程的。而瑜珈老師也常會遇到很擔心自 …
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練習正念陰瑜珈的觀念與要訣
陰瑜伽的練習不能只是單一性的，此練習方式還需跟相較陽剛的瑜伽和其他運動一起交替練習。 當練習者對自身的身體有如此深入的聆聽，了解與洞見，在練習上，因為長期在陰瑜 …
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《解析瑜伽》一次閱讀全文
《解析瑜伽》是編譯自美國哈達瑜伽師Joel Kramer所著之《用瑜伽來自我轉型（Yoga as Self-Transformation）》，他在文中詳細介紹了 …
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