英國王儲查爾斯王子相信替代式醫療,認為瑜珈對於身、心皆有極大的幫助。他近日於瑜珈 …
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閱讀更多...擔任「瑜伽老師」的角色將近五年,有幸在「老師」和「身心教育」兩個層次琢磨體會。 …
閱讀更多...身為充滿活力、高度競爭文化下的居民,美國的瑜伽練習者往往被如火一般熾烈、能帶來力 …
閱讀更多...當我們要求、或指導他人以特定的方式呼吸時,應當保持謹慎,因為呼吸是相當個人化的經 …
閱讀更多...瑜珈老師不是醫生,有疾病要照醫生指示。 問:我有高血壓並定期服藥,我可以練倒立嗎 …
閱讀更多...做瑜伽不難,這裡有幾個每天都該做的 日常瑜伽 ;動作簡單,費得時間不多,卻可讓你 …
閱讀更多...我在教學的時候,常常教學生觀想海浪。好像站在沙灘上面向大海,當海浪撲來,你吸氣; …
閱讀更多...在古亭柒號工作室裡,一對一瑜伽教學的過程中,我總是很清楚地看見學生的變化。前一秒 …
閱讀更多...參加瑜珈師資班一直是充滿正能量的一件事,但是在最後一章,我想跟大家聊聊瑜珈師資班 …
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