英國王儲查爾斯王子相信替代式醫療，認為瑜珈對於身、心皆有極大的幫助。他近日於瑜珈 …
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分類: 話題
一個瑜伽老師的身心探索歷程｜Janis專欄
擔任「瑜伽老師」的角色將近五年，有幸在「老師」和「身心教育」兩個層次琢磨體會。 …
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拜月式的由來
身為充滿活力、高度競爭文化下的居民，美國的瑜伽練習者往往被如火一般熾烈、能帶來力 …
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瑜伽的呼吸有對錯嗎？
當我們要求、或指導他人以特定的方式呼吸時，應當保持謹慎，因為呼吸是相當個人化的經 …
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高血壓可以練習瑜伽倒立嗎？
瑜珈老師不是醫生，有疾病要照醫生指示。 問：我有高血壓並定期服藥，我可以練倒立嗎 …
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日常瑜伽 》這幾個動作 每天都該做
做瑜伽不難，這裡有幾個每天都該做的 日常瑜伽 ；動作簡單，費得時間不多，卻可讓你 …
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最好的時光》沒有遲疑的瑜珈
我在教學的時候，常常教學生觀想海浪。好像站在沙灘上面向大海，當海浪撲來，你吸氣； …
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八肢串聯瑜伽 ：什麼是動態冥想？
在古亭柒號工作室裡，一對一瑜伽教學的過程中，我總是很清楚地看見學生的變化。前一秒 …
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瑜伽師資訓練選擇指南（下）｜孟真專欄
參加瑜珈師資班一直是充滿正能量的一件事，但是在最後一章，我想跟大家聊聊瑜珈師資班 …
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