寰宇瑜伽》控制/平衡/合一,腹部朝下串連|Yoga Asia 亞洲瑜伽
控制,平衡,合一,透過練習能夠使身體的每個層鞘平衡,由外而內,達到自我的平衡,現在就來體驗寰宇瑜伽最常出現的「腹部朝下串連」! 寰宇瑜伽是由Andrey Lap …
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閱讀更多...這次Marx老師提供我們超級實用融入你生活!!只要平常看書時就能做的方式!!讓你完全投入眼睛的靜心狀態,同時身體不會一直是僵硬。 瑜伽老師林祺海Marx,現在在 …
閱讀更多...簡單的深呼吸練習,大家可以使用自己喜歡的療癒小物,例如香氛、蠟燭或是精油等等,在白天的練習,可使用尤加利、薄荷,這些比較沁涼的味道,晚上的練習建議大家使用花香類 …
閱讀更多...💡能量巔峰期,趁這個期間跟莎莎老師一起做拜日式,把更多好能量帶進來!『保持感恩感謝與珍惜的心』,多到大自然🍀🌳🌞走走,好好感受一下吧。 學瑜伽的人 …
閱讀更多...慈悲種子瑜珈 Karuna Seeds Yoga公益活動|首次公開🌄 由Karina老師、Janet老師跟梵唱樂團的帶領,共同完成這108遍得拜日 …
閱讀更多...從活化髖關節開始,poseABC三部分選擇你的label去增加深度:) 這次練習分成poseABC三部分選擇你的label去增加深度。接著上次的腰背扭轉練習,潤 …
閱讀更多...「我讓學生在大休息的時候種一些轉化信念的種子。」Naomi把自己在大休息獲得的體驗,轉化到學生身上,「瑜伽是放掉我,瑜伽是沒有我,是覺察,是觀照。」Naomi說 …
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閱讀更多...因病得道的小尹老師從武術轉去瑜伽的路上得到最大的啟發:「只要做你應該做的,不要去考量你可以得到什麼,結果是什麼。」 學武術的小尹,沒有成為武林高人,卻成了瑜伽老 …
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