瑜伽人最關心的是…褲子
瑜伽人最有興趣的事是什麼？BookYogaRetreats.com網站搜索瑜伽愛好者對瑜伽的熱門標籤（Hashtags），也就是瑜伽人愛討論的話題是啥；所得的結 …
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Yoga Asia 亞洲瑜伽
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在 Yoga Asia 亞洲瑜伽
防癡呆 瑜伽有如頭腦體操
一項對老年人早期記憶問題的研究指出，每週例行瑜伽和冥想，可能會加強思維能力，並可避免因衰老引起的精神衰退。 大多數40歲以上的人都意識到，隨著歲月的流逝，記憶開 …
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給瑜伽初學者的六點建議
練習瑜伽不能急，必須先有最基本的了解，然後持續練習，慢慢就會體會出瑜伽的好處。以下是給 瑜伽初學 者的六點建議： 1. 從基礎開始： 基礎課程的目 …
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什麼是特技瑜伽（Acroyoga）？
特技瑜伽（acroyoga）是最新流行的瑜伽，融合了傳統的體式元素、泰式按摩和雜技，看來雖是新玩意兒，但已在全球風行。 這個新瑜伽，是由Jenny Sauer- …
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瑜伽紀錄片》有爭議的競技瑜伽
這部名為「體式(Posture)」的紀錄片，探討有爭議的「競技瑜伽」，瑜伽的原則是「不競爭」，很多人認跟本不值得一談，但是這部「體式」以2016年美國瑜伽聯合會 …
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瑜伽影片》療癒(HEAL)
瑜伽在全世界流行，相關資訊也以不同的方式傳播，除了成龍主演今年初在全球上映的電影「功夫瑜伽」外，這部解析身心靈與療癒關係的紀錄片，在美國的一項電影節中放映，足見 …
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影音/孕婦瑜伽》矯正胎位不正，輕鬆自然產
Peggy老師跟我們分享，讓寶寶胎位轉正的孕期瑜伽，這樣的練習可以幫助媽媽製造骨盆和肚子間的空間，讓寶寶有足夠的空間轉移到正確的位子上！ 1.貓牛式伸展 …
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