專家證實：做瑜伽的人有更美滿的性生活
性藥學期刊 （The Journal of Sexual Medicine）指出，性需求未被滿足的女人在練瑜伽後，不僅在 性生活 上有顯著的提升，也獲得更舒暢的 …
閱讀更多...
Yoga Asia 亞洲瑜伽
| 職稱 | 瑜伽線上教學平台 |
亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
在 Yoga Asia 亞洲瑜伽
影音/解決冬天手腳冰冷 這麼做就行啦！
天氣好冷，手腳永遠都是冰冰的，但只要做幾個簡單動作，就能活絡手部末梢神經；現在由旭亞老師來跟我們分享冬天溫暖手腳的練習，也可參考另一部有關腳部的練習，立即就可以 …
閱讀更多...
關節疼痛 瑜伽可以緩解
如果你在尋找一種非藥物治療疼痛的方法，瑜伽可能是最佳選擇之一；依據研究，一般疼痛如關節或身體不適，去上瑜伽課是止痛的替代方案。 杜克大學醫學中心經過20年的研究 …
閱讀更多...
站著工作 揮別靜脈曲張
許多人從事站立的工作，譬如：餐廳服務、商店櫃檯、導覽工作等，可能一整天都站著，很容易導致下背部痠痛。這裡有一系列的瑜伽體式，可以助你恢復。 站立工作，可用立姿瑜 …
閱讀更多...
NBA詹皇：瑜伽對我有用！
職業選手學瑜伽已成為最夯的課程，NBA球星 「詹皇」詹姆斯 （LeBron James）的平日訓練就少不了瑜伽。 詹姆斯在克里夫蘭騎士隊時加入瑜伽 …
閱讀更多...
瑜伽人最關心的是…褲子
瑜伽人最有興趣的事是什麼？BookYogaRetreats.com網站搜索瑜伽愛好者對瑜伽的熱門標籤（Hashtags），也就是瑜伽人愛討論的話題是啥；所得的結 …
閱讀更多...