瑜珈經介紹
瑜珈經大約於二千年前由帕坦伽利(Pantanjali)成書,在帕坦伽利之前,瑜珈心法的練習已經有相當長的歷史(各項歷史文物的出土暗示瑜伽在至少西元前3500年的 …
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7年前Corey成立All Yoga國際性專業師資培訓機構,已培訓及認證了來自世界各地超過600名的瑜珈老師,帶起了許多新一代知名瑜伽老師,成為台灣最有影響力的瑜伽老師之一。
Corey從小就秉持著人定勝天,努力必有收穫的信念,赴美當了16年的工程師,最後卻發現自己需要的其實是內心的平靜。瑜伽訓練的轉變,讓他達到了真正的快樂。也因而從科學人轉變為瑜伽人.
Corey是台灣火箭瑜伽創始人,現在正努力將瑜伽帶入正統的醫療科學領域;他認為推廣瑜伽,讓更多人了解瑜伽的真諦,是一生的使命。
瑜珈體位法的目的之一,就是要我們在不舒適的情況下,找到舒適。一些倒立的動作會激發我們的不同的情緒:恐懼、困惑、排斥、憎恨、氣餒、興奮、極樂等等。倒立是最違反人類 …
閱讀更多...市面上越來越多的書探討如何顯化自己的願望,如何的利用禱告,許願技巧,肯定信念或吸引力法則,來獲得更好的房子、更翹的屁股、跑得更快的車子、完美的伴侶等。我甚至看過 …
閱讀更多...許多人對於陰瑜珈延展關節的概念不太能夠接受,我們耳濡目染的就是直覺地要去保護我們的關節,因為常常聽到某人膝蓋韌帶受傷,肩膀受傷,軟骨受傷,韌帶斷裂等等的。所以對 …
閱讀更多...從我有記憶開始,就不斷的有人告訴我們衣服要穿暖,不要把自己暴露在寒冷中。不論我去哪裡,我都會記得多帶件衣服把自己包的緊緊的。冬天我們也會開暖氣爐,來讓自己身體保 …
閱讀更多...呼吸介於自律神經與非自律(體性)神經的交接處 。你不需要有意識地去打開呼吸的開關,或去控制它的頻率,當你睡覺時亦然。我們的身體會自動的呼吸(所以稱作自律神經系統 …
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