我們能為「 疼痛 」做些什麼？
疼痛～是一種我們與生俱來的感覺！ 對絕大多數的人而言，疼痛是一種令人不適的感受。但你可能不知道，疼痛是大腦製造出來的感受，並非身體由外界接收到的刺激直接造成。 …
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Janus
| 職稱 | 瑜珈療癒師 |
Janus 老師認為生活本身才是瑜珈的體現，透過瑜珈練習能讓我們洞察自己的身心狀態，進而將這樣的覺知帶進生活之中，讓自己懂得如何面對生命並為自己做出人生的選擇。
資格認證：
◆ 國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師
◆ 美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 認證瑜珈療癒師
◆ 加拿大 Life is Now Pain Care 認證疼痛照護瑜珈療癒師
◆ 丹麥 SMERTEVIDENSKAB.DK 認證疼痛療癒師
◆ Yoga Alliance 瑜珈聯盟 YACEP 繼續教育學分課程國際講師
◆ Yoga Alliance 瑜珈聯盟 E- RYT 500 認證資深導師
◆ Yoga Mindon 瑜珈療癒學院創辦及主持導師
◆ 澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師
◆ 臺灣應用復健協會顧問
◆ 臺北醫學大學兼任講師
在 Yoga Asia 亞洲瑜伽
美國醫師學院指南 對下背痛的建議
下背痛 是許多美國民眾求助醫生的常見症狀之一，在臺灣也有許多的人們深受下背痛所苦，許多人習慣用止痛藥或肌肉鬆弛劑來緩解症狀，但藥物卻可能增加成癮及其他更嚴重的 …
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能感覺身體 才能健康幸福
在帶領瑜珈療癒相關課程裡，最常遇到的一種普遍現象就是個案對身體的感覺相當陌生，甚至喪失。許多人常常誤以為只要在課堂中做出老師所帶領的動作，就會改善自己的狀況，所 …
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如何在陰瑜珈中學習放下
你是否聽過「陰瑜珈（Yin Yoga）」是一種練習臣服與放下的藝術呢？究竟我們如何從陰瑜珈中學習放下呢？ 相信很多人在人生中都有類似的經驗， 衣櫥有些許久沒穿過 …
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瑜珈療癒與物理治療可相輔相成
最近一篇關於美國物理治療師運用瑜珈作為治療工具現況探討的研究指出，在華盛頓哥倫比亞特區的抽樣調查中，有高達 70.6％ 的物理治療師會運用瑜珈療癒的部分技巧來治 …
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用瑜珈有效調整肌筋膜
近幾年有關肌筋膜的調整與療癒日漸風行，瑜珈的體位法中的確也提供了許多相當有效益的動作，可以調整人體的肌筋膜張力。 從肌筋膜專家 Thomas W. Myers …
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靜觀冥想 有助抑鬱及焦慮症患者嗎？
今年初精神病學研究（Psychiatry Research）期刊發表了一篇研究報告，研究人員將 70 位患有「廣泛性焦慮症」的成人分為實驗組與對照組，他們讓實驗 …
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要改變 就要打破現有習慣
在進行瑜珈療癒的過程中，有時會遇到個案產生的「退縮」狀態。個案發現自己的某些癥結點後，當我進一步詢問個案是否有任何可能的方式可以改變這些現狀時，有些個案會告訴我 …
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