什麼是瑜伽體位法？
體位法的目的是在解開這些情結或氣結。透過化解身體上的緊繃和氣結，體位法可以消除心理上的壓力。舉例來說，緊張和壓抑的情緒會讓肺、橫膈膜和呼吸緊繃，造成身體衰弱，產 …
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標籤: 體位法
八肢串聯瑜伽 ：什麼是瑜伽體位法？
動作是一樣的；張力與作用力是一樣的，經過上百次、上千次、上千萬次的練習之後，來自呼吸系統、骨骼肌肉系統、結締組織乃至於全身每一處共享效應；謙卑地迎接、閱讀、反覆 …
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