瑜伽復健》86歲 脊椎側彎 老婦人能走路了
脊椎側彎 是相當常見的症狀，光在美國就有超過四百萬人有脊椎側彎的困擾，縱使脊椎側彎已被證實和天生骨畸形及後天肢體受創相關，科學尚未確切指出脊椎側彎的確切原因。 …
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標籤: 療癒
淺談療癒瑜伽帶來的心境轉變
瑜伽與生活息息相關。當你在瑜伽中獲得了心靈的成長及療癒時，你的生活、想法、情緒…等，也都將獲得全面性的改變。瑜伽老師Jordan將和我們分享他在療癒 …
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大師艾揚格 Iyengar 10大名言精選翻譯
1 瑜伽教我們如何去療癒那些不需要忍受的，但去忍受那些不可被療癒的。 2 我的身軀像是一座寺廟，我的瑜伽體位就是我的祈禱文。 3 瑜伽讓你重新找到圓滿的生活，讓 …
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我們能為「 疼痛 」做些什麼？
疼痛～是一種我們與生俱來的感覺！ 對絕大多數的人而言，疼痛是一種令人不適的感受。但你可能不知道，疼痛是大腦製造出來的感受，並非身體由外界接收到的刺激直接造成。 …
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自「抑」？自「癒」？
去年的六月底，突如其來的一場大病，兩度進出急診，卻什麼病因也查不出來，只記得在醫院裡，被強迫服下抗焦慮藥物，以及注射會睡到天荒地老的點滴，然後被醫生趕回家，只好 …
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療癒破碎的心 練瑜伽有效
不論你是因分手、離婚、失去親友而心碎，或是跟朋友交惡、失業而心情不佳，瑜伽體式都有 療癒作用。 負面情緒會使身體釋出壓力激素，增加肌肉中的血液流量，這種「戰鬥或 …
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身心重疊性創傷，需內外長期療癒
創傷 是身體和心靈一次又一次的重疊性傷害造成的，久了以後，你已經不再覺得是傷害了，而是一種身心的自然狀態，這種狀態表面看似正常，但潛意識深處充滿了恐懼、憤怒、疑 …
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10個瑜伽手印，增進身體健康
常聽說你的健康就掌握在你的手中，有趣的是，的確如此。 現今世界上許多人熱愛做瑜伽，瑜伽可以讓他們感到更舒適；瑜伽除了體式動作之外，還包括呼吸、冥想及手部動作；其 …
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急性背痛 先做瑜伽、運動及按摩
大部分的人在人生中的某一階段都會碰上背痛的困擾，事實上背痛也是許多人看醫生的常見原因，過去背痛大多選擇用藥物解決，然而，根據 美國醫師學院發布的最新指南 ，正確 …
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