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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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標籤: 倒立

高血壓可以練習瑜伽倒立嗎?

2018-12-25 Corey 話題, 體式論

瑜珈老師不是醫生,有疾病要照醫生指示。 問:我有高血壓並定期服藥,我可以練倒立嗎 …

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倒立

練習瑜伽倒立的初階體式

2018-03-24 亞洲瑜伽編輯 瑜伽是啥, 話題

瑜伽倒立對練習者來說是重要進階,如果你有心練倒立,這裡有8個練習步驟,可以增強肌 …

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倒立

瑜伽倒立的10大好處

2017-06-10 亞洲瑜伽編輯 體式, 體式論

瑜伽老師會建議學生以倒立來緩解情緒,包括:困惑、恐懼、焦慮、厭惡、排斥、興奮、煩 …

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倒立

老師,你什麼時候教我們倒立啊?

2017-04-24 @yogabyUma 體式, 體式論

「拜日式 A,一 吸氣,二 吐氣 三 吸氣…..」沒有上課鐘響,只有 …

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