我們都在瑜珈的道路上，思考體位法的練習要如何對人生上變得有意義？要嘗試找到身體的問題，就必須深入感受當下身體帶給你的各種狀況。
當身心疼痛受創所造成的困擾一一的呈現在瑜珈練習時，如果因為無法感受而略過，然後盲目的追求體位法的終點，那練習會變得很乏味無趣，而非在混淆的途徑上先感受、認定、接受的話，那練習就不是修行了。
反過來，如果以正念的方式面對，練習開啟了另一扇門，貫穿了身心，讓呼吸帶著身體回歸到本質，或許有那麼一點機會感受到身體，是你往心靈療癒的一個入口，身體再是疼痛，還是一件喜悅的事。
各種情緒釋放、身體疼痛、身心感到不平衡等，練習後的產出只是一個暫時性的狀態，並非永恆的痛苦。
學習讓混淆變成智慧，是瑜珈練習裡的重要目的之一！Guruji Iyengar大師說「yoga is experiential !（瑜珈必須親身體驗）」，你體驗到的和你看到的或許不一致，但要先看到身體開始，相信很多瑜珈人有這種感覺，眼睛張開看著都不一定看得真確，所以不先讓身體去驗證看到的，那我們又如何看清自己呢？
Four Instructions of Gampopa
Let my heart turn to practice.
讓我的心屈服以練習
Let practice become a path.
讓我的練習成為途徑
Let this path dissolve confusion.
讓我的途徑化解混淆
Let confusion become wisdom.
讓我的混淆變成智慧
【Jordan專欄】
從疲於奔命的服裝設計師生活一腳跨進舞蹈練習，再遇到瑜珈，Jordan啟動了至今多年的累積、堆疊、鑽研，並深入療癒瑜珈範疇，給予學習者獨特的引導。
Jordan 歷年來參與無數工作坊，其中影響最深的是近年來不斷的向加拿大具有創傷療癒背景和療癒瑜伽的師中之師的Hart Lazer學習，目前Jordan也是Hart Lazer在台北Space密集研習課程的助教。