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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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分類: 見思錄

注意力是大腦的奇異博士|Janis專欄

2019-02-20 Janiszenasyoga Janis, 見思錄, 話題

漫威世界的奇異博士擁有「瞬間移動」和「時間操控」的技能,我們的大腦也有喔!誰在駕 …

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一個瑜伽老師的身心探索歷程|Janis專欄

2019-02-13 Janiszenasyoga Janis, 研習與教學, 見思錄, 話題

擔任「瑜伽老師」的角色將近五年,有幸在「老師」和「身心教育」兩個層次琢磨體會。 …

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@yogabyUma

最好的時光》沒有遲疑的瑜珈

2018-12-23 @yogabyUma 見思錄, 話題

我在教學的時候,常常教學生觀想海浪。好像站在沙灘上面向大海,當海浪撲來,你吸氣; …

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八肢串聯瑜伽 :什麼是動態冥想?

2018-12-05 @yogabyUma Uma, 見思錄, 話題, 體式論

在古亭柒號工作室裡,一對一瑜伽教學的過程中,我總是很清楚地看見學生的變化。前一秒 …

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瑜伽師資訓練選擇指南(下)|孟真專欄

2018-12-04 Jen 其他, 研習與教學, 見思錄, 話題

參加瑜珈師資班一直是充滿正能量的一件事,但是在最後一章,我想跟大家聊聊瑜珈師資班 …

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瑜伽師資訓練選擇指南(中)|孟真專欄

2018-11-26 Jen 其他, 研習與教學, 見思錄, 話題

在瑜伽師資訓練選擇指南上篇,主要幫大家做了師資訓練前的基本心理建設。 在本篇,希 …

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瑜伽師資訓練選擇指南(上)|孟真專欄

2018-11-14 Jen 其他, 研習與教學, 見思錄, 話題

近年來,瑜伽的師資進修課程如雨後春筍般出現,YTT (Yoga Teacher …

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靈魂的肌肉;腰肌(Psoas)

2018-11-06 Corey Corey, 見思錄, 話題

提到腰肌,一定要介紹這條肌肉的權威級人物(Liz Koch),她有一個網站專門介 …

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瑜伽人學解剖常見的10大誤區

2018-10-28 Hsin Hsin, 見思錄, 話題, 體式論

在美國瑜伽聯盟的規範中,一位瑜伽老師的養成(RYT200)必須包含一定時數的解剖 …

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