漫威世界的奇異博士擁有「瞬間移動」和「時間操控」的技能，我們的大腦也有喔！誰在駕 …
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分類: 見思錄
一個瑜伽老師的身心探索歷程｜Janis專欄
擔任「瑜伽老師」的角色將近五年，有幸在「老師」和「身心教育」兩個層次琢磨體會。 …
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最好的時光》沒有遲疑的瑜珈
我在教學的時候，常常教學生觀想海浪。好像站在沙灘上面向大海，當海浪撲來，你吸氣； …
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八肢串聯瑜伽 ：什麼是動態冥想？
在古亭柒號工作室裡，一對一瑜伽教學的過程中，我總是很清楚地看見學生的變化。前一秒 …
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瑜伽師資訓練選擇指南（下）｜孟真專欄
參加瑜珈師資班一直是充滿正能量的一件事，但是在最後一章，我想跟大家聊聊瑜珈師資班 …
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瑜伽師資訓練選擇指南（中）｜孟真專欄
在瑜伽師資訓練選擇指南上篇，主要幫大家做了師資訓練前的基本心理建設。 在本篇，希 …
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瑜伽師資訓練選擇指南（上）｜孟真專欄
近年來，瑜伽的師資進修課程如雨後春筍般出現，YTT (Yoga Teacher …
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靈魂的肌肉；腰肌（Psoas）
提到腰肌，一定要介紹這條肌肉的權威級人物（Liz Koch），她有一個網站專門介 …
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瑜伽人學解剖常見的10大誤區
在美國瑜伽聯盟的規範中，一位瑜伽老師的養成（RYT200）必須包含一定時數的解剖 …
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