如何 清潔瑜伽墊
有些人幾乎從不 清潔瑜伽墊 ，有些人每次練習後都清洗，要怎麼做取決於你；但如果墊子發出難聞的氣味，或者臉部皮膚感覺不適，那就到了清理瑜伽墊的時候了。 如何清潔瑜 …
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Yoga Asia 亞洲瑜伽
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解析瑜伽 18》了解體式運作
了解瑜伽體式運作，比如何完成某個體式更為重要；當注意力和焦點、邊緣遊戲、槓桿和能量線交織在一起，使得這些看起來不相干的元素結為一體，然後體式就完成了。了解體式不 …
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男性瑜伽》運動明星 樂此不疲
在台灣瑜伽至今仍被定義為女性活動，事實上瑜伽是一項人人都可享受的活動，瑜伽的發源地印度，在古代練習瑜珈反而多數是男性。瑜伽的伸展動作，能幫助強化肌力，也成為運動 …
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養顏排毒瑜伽 》端節好康，免費學！
天氣愈來愈熱，辦公室工作壓力大，即使在吹冷氣也心浮氣躁，而且寒熱交替，小痘痘也來報到，亞洲瑜伽貼心送您免費「5天排毒養顏計畫」app，趁著端午節連假，別遲疑，趕 …
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對學瑜伽有懷疑？這裡有解答！
初學瑜伽的人，對是要適於從事這項活動總是有些懷疑？不用怕找不到答案，亞洲瑜伽挑出有關初學者的10篇文章，從為何要學瑜伽、如何吃、穿，到在教室中放了屁怎麼辦，都有 …
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專訪》Corey：「人定勝天」轉變到「天人合一」
「為什麼人們的快樂，要建築在外在的因素上？」 「當外面出太陽，你就高興，當外面下雨，你就不高興。」 「你現在快樂，下一秒接通電話別人跟你吵架，你就不快樂。像玻璃 …
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瑜伽老師專訪 國內、國外都有哦！
亞洲瑜伽推展瑜伽，訪問了國內、外瑜伽老師，您可在訪問中了解瑜伽老師的心歷路程，對您了解瑜伽、老師及練習瑜伽都有助益。 瑜伽老師專訪的名單仍在持續增加中，敬請期待 …
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影音/登山健行瑜珈 》舒緩臀部痠痛（墊上篇）
大家好，今天要分享的是：給爬山或健行完的朋友，可以回家做的舒緩臀部痠痛的瑜伽練習。
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影音/登山健行瑜珈 》舒緩臀部痠痛（生活篇）
大家好，今天為大家分享的是：如何解決爬山和健走時容易碰到的臀部痠痛的問題。其實很簡單，爬山或健走時，會遇到許多涼亭或是小椅子都可以拿來作為臀部伸展的工具。
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