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在瑜伽的這趟旅程中,沒有經驗與否的分別;只有愛與分享的串連。每到一個新的地方授課,學生聽到我的年紀總會倒抽一口氣。起初我也曾懷疑過:「二十出頭歲的我,究竟憑什麼來教課。」瑜伽的這趟人生旅程,我踏入得很早。從十六歲至今,我經歷了不同派別的練習,包括哈達、流動、正位、阿斯坦加等,也跟過好幾位線上台灣知名的瑜伽老師,源於家裡的醫學背景,在我的瑜伽旅程中,我也不段的補充芳香療法、中醫、西方運動解剖學的知識,我開始思考:「我能給予學生什麼?」,體位法是有限制的練習,序列是經驗知識的延伸,而「愛」是串連著身體和心理的關鍵。
在我的課程當中,我很注重每位學生練習的目的,自然而然互相投緣的學生就會跟著我一起邁向探索自我的路,我是個有原則的人,我希望自我的練習、教學都是有「意義」的,下犬式該練什麼?輪式該在身體上有什麼感受?當我們開始注重在練習當下的專注,這些答案會慢慢的出現在我們心中。
我是個愛說故事的老師,說故事的最高法則是要先抓住每個聽眾的注意力,再慢慢的去引導、灌入其中的能量,深入淺出的練習,在安全、有意義的執行下,讓每個在教室的會員,都能用最真誠、最誠實的心,去面對被我們隱藏的自我。
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