Lemon

職稱 瑜伽老師

在瑜伽的這趟旅程中，沒有經驗與否的分別；只有愛與分享的串連。每到一個新的地方授課，學生聽到我的年紀總會倒抽一口氣。起初我也曾懷疑過：「二十出頭歲的我，究竟憑什麼來教課。」瑜伽的這趟人生旅程，我踏入得很早。從十六歲至今，我經歷了不同派別的練習，包括哈達、流動、正位、阿斯坦加等，也跟過好幾位線上台灣知名的瑜伽老師，源於家裡的醫學背景，在我的瑜伽旅程中，我也不段的補充芳香療法、中醫、西方運動解剖學的知識，我開始思考：「我能給予學生什麼？」，體位法是有限制的練習，序列是經驗知識的延伸，而「愛」是串連著身體和心理的關鍵。

在我的課程當中，我很注重每位學生練習的目的，自然而然互相投緣的學生就會跟著我一起邁向探索自我的路，我是個有原則的人，我希望自我的練習、教學都是有「意義」的，下犬式該練什麼？輪式該在身體上有什麼感受？當我們開始注重在練習當下的專注，這些答案會慢慢的出現在我們心中。

我是個愛說故事的老師，說故事的最高法則是要先抓住每個聽眾的注意力，再慢慢的去引導、灌入其中的能量，深入淺出的練習，在安全、有意義的執行下，讓每個在教室的會員，都能用最真誠、最誠實的心，去面對被我們隱藏的自我。

    相關證照研習經歷：
  • All yoga RYT-200 認證
  • True Yoga Hot yoga 認證
  • Hsin Yoga瑜伽解剖課程
  • 2016 Men’s Uno雜誌＿四月號體育專題拍攝
  • Aquagen海洋深層氣泡水＿合作直播
  • 台灣財團法人紅絲帶基金會系列演講合作＿「原來，瑜伽和我想的不一樣。」

在 Yoga Asia 亞洲瑜伽