我們能為「 疼痛 」做些什麼？
疼痛～是一種我們與生俱來的感覺！ 對絕大多數的人而言，疼痛是一種令人不適的感受。但你可能不知道，疼痛是大腦製造出來的感受，並非身體由外界接收到的刺激直接造成。 …
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標籤: 疼痛
練瑜伽 勇敢擁抱自己
我從來都不教導學生瑜伽是舒緩疼痛的觀念，實際上，練習瑜伽並不會讓疼痛消失、緊繃減少，練習瑜伽只是讓我們學習和疼痛相處；瑜伽從來都不該是輕鬆的。 瑜伽的練習，靜心 …
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解析瑜伽 14》疼痛與反饋
練瑜伽時，了解疼痛和張力之間的差異至關重要，但界限有時可能很模糊，因為這是由心理狀況來界定。 疼痛不僅發生在身體上，也是心理作用，因為這涉及對不舒適的判斷 &# …
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