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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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標籤: 減肥

5招瑜伽 助你輕鬆減肥瘦肚

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冬季天氣冷節慶又多,與親朋好友聚餐之餘,肥肉也偷偷摸摸地入侵了我們的腹部,不斷不 …

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影音/新春特輯》!5招瑜伽趕走肥肉堆積

2018-02-17 亞洲瑜伽編輯 塑身, 影片1, 影片教學 Videos

今天由Vicky老師跟我們分享在過年幾天可以在家裡自己練習臀腿的動作,過年期間特 …

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瑜伽可否幫助減重?美國運動藥學大學 Lewis Maharam 博士回答

演藝名人 愛以練習瑜伽塑身

2017-02-02 亞洲瑜伽編輯 名人, 塑型, 話題

演藝圈以瑜伽 塑身 減肥已成為一種趨勢,瑪丹娜就是很好的例子;不過若是你只是為了 …

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英雄式II (Virabhadrasana II)

甩春節肥肉 》像英雄一樣面對敵人向前衝

2017-01-28 亞洲瑜伽編輯 塑型, 話題

這是個能像英雄一樣面對敵人,英勇踏出步伐的體位法,可提高身心能量,充滿幹勁 甩春 …

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瑜伽減重 ?專家來解惑!

2017-01-18 亞洲瑜伽編輯 塑型, 精選, 話題

許多人為了瘦身去上瑜伽課,那麼瑜伽到底能否幫助減重?專家的看法是「可以!」。但須 …

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