過年期間特別容易吃進比較多的食物,身裁難免也跟著變形,現在由Vicky老師跟我們 …
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閱讀更多...春節快到了,又接近放寒假,尾牙、年節吃喝不斷,加上冬天活動少,脂肪會快速堆積起來 …
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閱讀更多...春節期間吃吃喝喝、坐著不動,連腿都軟了,這個動作按摩大腿及臀部肌肉,使雙腿線條均 …
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