靜坐裡的智慧
佛陀說「不要急、時間到了就會發生。」
在靜坐的時候、嘗試把入定的慾望先放下、專注在眼前呈現的一切，時間到了，一切人生智慧自然的會呈現在眼前，一種修行，一種紀律，一種耐心的練習。
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快樂
關於快樂這件事是心境問題, 和人、事、物沒關係。
Happiness has nothing to do with worldly things, but everything to do with the condition of your heart.
愛的能力
愛是一種能力，當你很慶幸的擁有這能力的時候，你能隨時隨刻付出給你愛的人，當你沒有這能力的時候，很無奈的你想付出都沒辦法，有時的確是力不從心。
但有能力的人不一定能真正的愛，因為有能力的人不一定有心；想愛的人不一定永遠沒有能力，唯有抱著愛的心，沒有能力也會變的有能力了！所以最重要還是有心，不管怎麼樣的被嫌棄，唯有愛能讓你繼續努力前進。
【Jordan專欄】
從疲於奔命的服裝設計師生活一腳跨進舞蹈練習，再遇到瑜珈，Jordan啟動了至今多年的累積、堆疊、鑽研，並深入療癒瑜珈範疇，給予學習者獨特的引導。
Jordan 歷年來參與無數工作坊，其中影響最深的是近年來不斷的向加拿大具有創傷療癒背景和療癒瑜伽的師中之師的Hart Lazer學習，目前Jordan也是Hart Lazer在台北Space密集研習課程的助教。