標籤: Jordan

剛接觸瑜珈時，可能在一開始就會被各種瑜珈派別搞頭昏眼花：阿斯坦加、熱瑜珈、流瑜珈、 哈達瑜珈……，還有好多是沒列舉出來的。那麼究竟哪一項 …

住在一位朋友也是瑜珈老師的家，主人後面有一個菜園，吃的菜都是這裡採的，朋友老公學藝術的，家裡的碗碟、傢俱、裝潢等等都是自己做，很有品味的一個家。 家裡燈光很少， …

智慧是沒辦法天生得來，我們必須自己去探討，透過一輩子的人生歷練，一個沒人會帶領或拯救我們的 ~ Marcel Proust － 你是否能在靜坐時專注的坐下不動嗎 …

想起我剛開始回到中文世界的時候，連打字都不太會，後來為了想與同事們溝通，決定了學打字。開始的時候用了很多英文寫作單純記載自己的練習狀況，除了幫助自己學習外，也能 …

在教私人課的時候，希望達到的是幾個目的：1）為什麼要上私人課？我能幫助什麼？2）上了私人課後，是否有提高對身體上的覺知專注力？3）針對疼痛或不適的，疼痛的狀況是 …

“We cannot become what we need to be by remaining what we are.” – Max De P …

在每次旅行的時候都遇到來自不同國家的人，認識的和不認識的，我膽子大都會主動聊天。有瑜珈老師，也有來自不同行業的人（自己本身就是服裝設計師），有生意人、行銷的、顧 …